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　过年时代痛并快活着的事莫过于：吃！吃！吃！不是在吃，就是在去吃的路上，一不警惕就吃撑了。孩子更是一天到晚不停嘴，再加上作息不规律，宝宝就更容易积食。妈妈要只管即便想法子匡助孩子消食，否则宝宝闹腾，妈眯也跟着着罪。小编征集了四个应对宝宝积食的妙招，供老妈参考。

图片源头：视觉中国

　　▎孩子积食有哪些症状？

　　积食会引起厌食、腹胀、腹痛、恶心、吐逆、食欲不振、口臭、皮色发黄、物资委靡等症状。阿妈要防御宝宝吃多了，首先要学会视察孩子吃多了的症状。假定孩子有以下这些症状，小编暗示你，尽快想法子扶直孩子消食吧！

　　1、孩子常说本人肚子涨、肚子疼。

　　2、孩子鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

　　3、宝宝比来大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

　　4、宝宝睡觉时身子不停翻动，无意还会咬咬牙。这就是所谓食欠好，睡不安。

　　春节先后的天气寒冷枯燥，很容易惹起呼吸琐细疾病。加上过年以吃为主，孩子摄取的食物、饮料都多了，有形中加重肠胃包袱，导致积食发作，致免疫力降落。

　　▎击退积食四大妙招

　　一、饮食调节：管住孩子的嘴巴

　　不想让宝宝遭受积食的疾苦，最好的方法就是管住孩子的嘴巴！春节时代的饮食未必要调节好，失调炊事，三餐定量。辅食期大要年事较小的孩子更要留意食物的搭配与增进，以避免引起过敏。是以，妈妈必须隐讳：

　　1、每日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，何等会打乱肠胃的生物钟，影响消化。

　　2、逐日三餐要略微“欠”一点，决定油腻的蔬菜、容易消化的米粥、面汤等，不吃油炸、膨化食物，少吃甚至不吃肉类食物，多喝水。

　　3、早上和夜半孩子刚睡醒时，1小时内（最多30分钟）也不要进食，由于胃肠等外脏从低运转恢复到正常需要定然的时间，否则也晦气于消化与吸收。

　　4、早晨最好不要吃太饱。孩子白日流动量大，吃东西消化得快，但晚上胃爬动慢了，消化能耐比白日弱，若是吃得过多过饱，就容易积食。

图片来历：视觉中国

　　二、流动疗法：吃饱就该走一走

　　适合流动可以促进肠胃蠕动，有助消化。过年吃多了，不妨带宝宝户外活动一下，既有利于康健，又能推动亲子感情！

　　1、饭后漫步。孩子吃饱了，不要一吃饱就坐着或睡着，最好去散缓步，有助于宝宝的消化。

　　2、户外活动。在冬天里，抉择阳光貌寝的时分，带孩子到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时至一小时。保持让宝宝做户外勾当，可以带宝宝到公园跑跑步、打打球；略微大点的孩子，可以骑骑自行车。

　　三、按捏疗法：容易易学的消食按摩

　　当宝宝积食或消化不良时，阿妈可以给孩子捏捏积。捏积是儿科思空见贯的医治方法，由于捏的部位为脊椎，也被喻为“捏脊”，可以医治多种思空见贯疾病，席卷小孩厌食、腹痛、吐逆、便秘以及小孩脾性结壮、睡不踏实、爱哭闹等。如下是按捏疗法的法度模范，阿妈们，赶紧着手学一学吧！

　　1、捏脊：让孩子面容朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱双侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。

　　2、揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，便是中脘穴位。家长用手掌根窜改按揉，逐日两次。

　　3、摩涌泉：足底心就是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，窜改按摩30-50下，逐日两次。

　　四、药物疗法：一致体质用药一致

　　除了按摩和运动外，偶然也可凭仗药物治疗孩子积食。但差异疾病的状态症状适用不合的药物，妈眯们可切切不要轻易给宝宝吃药哦！针对差异体质与状况的孩子，可以切当思虑以下药物：

　　1、咳嗽者：实用小儿消积止咳口服液等。

　　2、吐逆者：适合藿香邪气丸等。

　　3、大便干者：适合肥儿丸、烂积丸等，施舍消积、化滞。

　　4、内热者（闪现为嘴唇红、睡觉焦躁、舌苔厚等）：适合健儿清解液、小儿清热宁等，抢救消积、清热。