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一转眼，孩子到了读幼儿园的年龄，而在如今的社会中，父母都希望孩子能赢在起跑线上，小孩入学的年龄是越来越小。幼儿踏入幼儿园的第一步，也是孩子正式开始社会生活的第一步。面对着自然环境和人际环境的双重变化，大部分孩子都会出现不同程度的分离焦虑，在入园初期，出现哭闹、恐慌、烦躁等情绪，孩子情绪受到影响，爸爸妈妈也担心不已。

 

了解问题是解决它的第一步，我们先来看看什么是入园分离焦虑？入园分离焦虑特指在幼儿刚刚进入幼儿园，与最亲近的父母骤然分开，在对幼儿园的适应过程当中出现的心理和生理上的适应不良，例如哭闹、易烦躁、睡眠不良、腹泻等等状况。在时间方面来看，幼儿入园焦虑症状常常出现早上入园，中午午餐午睡时间段，正常学习与游戏时间注意力转移，孩子状态会明显好得多。

 

至于幼儿分离焦虑的成因，学科角度不同，其研究也十分多样，心理学中常常认为其与依恋理论有关，且1岁半至3岁的孩子处于自主性形成期，但幼儿园里的行为要受到行为规章制度的约束，因而产生分离焦虑。

对于入园分离焦虑的预防与干预，从家长角度来看，爸爸妈妈可以做的有下面几点:

 

1.抓紧时间培养孩子的生活自理能力。让孩子尽快学会自己吃饭自己穿衣等基本的生活技能，才能在集体生活中自立自主，增强孩子的自信心；

2.在入园初期，尽量避免请假早退的事情，给孩子建立起按时上学的习惯与信念。让他知道自己长大了，早日让孩子对未来学校生活习惯。

 

3.调整家庭的生活作息时间。孩子入园前，提前了解幼儿园的作息时间表，在入园前一两个月，慢慢地对孩子作息规律进行调整，这样在孩子正式入园之后，与之相似的作息时间也能帮助孩子早点适应学校生活，摆脱分离焦虑。

 

4.家校互动。幼儿进入陌生环境总是会焦虑不安的，假如家长能够和学校合作，在学校内，直接或间接的参与到孩子的学习活动中，学校也可以组织家访等，走近幼儿的生活，在一个半陌生的环境中，逐渐适应。

同时家长也要信任学校，理解学校，多与老师沟通，了解孩子在学校中的日常，出现问题能及时合作解决，入园初期学校举办的亲子活动做到积极参与等，都是帮助孩子早日度过分离焦虑的好办法。