美容美体鱼美人解析女人老得快的十大原因

　　每个女人都是爱美容美体，但是你会发现同年龄的人看起来有些显得特别年轻，有些却看起来较老，是什么原因呢？下面美容美体鱼美人就向你解析女人变老的十大原因。

第一、整天愁眉苦脸

　　每天带着苦瓜脸会使脸部细胞缺乏营养，枯燥发暗。俗话说笑一笑十年少，保持良好的心情不管是对身体对心理都有较大的好处。

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第二、睡眠缺乏

　　睡眠缺乏会导致细胞没有活力，容易导致细胞变老，长时间睡眠缺乏不只仅对皮肤形成损害，对身体各个部位也有影响。每天至少保持8个小时的睡眠时间，疲劳的细胞得到充分的休憩才能让我们保持美容美体。

第三、经常暴晒

　　皮肤长时间遭到紫外线辐射轻则发黑，皮肤粗糙，重则会导致皮肤癌。紫外线也是导致皮肤细胞加速老化的元凶巨恶之一，经常暴晒会使面部肌肤松弛无光泽。所以出门我们要做好防晒工作。

第四、面部表情过多

　　过多的面部表情和过于极端的面部表情会使我们脸部的皱纹增生，因此少挤眉弄眼少动怒，保持一副平稳的神态有助于美容美体。

第五、抽烟喝酒

　　抽烟会影响细胞的正常功能，导致加速变老，抽烟者比不抽烟者明显要老很多，经常喝酒会导致细胞脱水然后使细胞加速变老。关于这两点我们要引起注意。

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第六、不爱运动

　　运动会使血液循环加速，然后把毒素排出体外，而运动时也可添加肌肤出汗的机率，使肌肤变得有活力，使肌肤变得光滑，所以鱼美人小编也经常通过锻炼来促进美容美体。

第七、卸妆不完全

　　很多人卸妆仅仅用洗面奶简单的洗脸，必定要用专用的卸妆工具，把脸完全洗洁净。

第八、乱用化妆品

　　很多人不了解自己的皮肤，用一些不合适自己的化妆品，最好是先了解自己的皮肤运用契合自己的化妆物品。

第九、远离维生素

　　维生素对皮肤有较大的好处，无论是内服外用都是可以的，所以我们要搭配好自己的饮食，多吃维生素，少吃油腻的刺激性食物。

第十、不爱喝水

　　水是生命之源，如果水分不充足，皮肤很容易脱水，会减缓细胞代谢，所以每天可以喝6到8杯水来促成美容美体，但是不要喝太多含咖啡因的饮料。

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