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爱美的女士都不行错过黄豆，黄豆不仅味美，况且存在很高的营养价值，有补钙、瘦身与美容三大成绩。黄豆女孩最佳的食物 爱美的女士都弗成错过黄豆，黄豆不单味美，何况存在很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大成就。黄豆含有雄厚的蛋白质，500克的黄豆中含有至关于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”精神，能无效行进体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性朽迈。

除了丰胸美颜，黄豆还能瘦身。你也许不有听过一个实词“缩胆囊素”。然则它却是减肥的珍宝。这个精力与消化无关，它能管制食欲，让食物在你的胃里进展更速决。那末若何增长体内缩胆囊素的含量呢?有钻研发现吃大豆的人在用饭之后，体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水准，所以你不会简单感受饥饿。下面就来给你推荐几款黄豆做的丰胸菜，教你如何利用食物来让本人更秀美。

 黄豆花生丰胸酥

材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。 做法: 1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，短缺拌匀，加少许水使其成形 2.将其揉成小球后，再压成小圆饼外形(大小可自行决定)。 3.烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。

成绩:丰胸。

水煮黄豆

材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖过多。 做法：首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一下子，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就能够了。

成就:丰胸、美颜。 

黄豆煮猪排骨

资料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。 做法：首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就能够了。 黄豆煮猪排骨增长皮肤的弹性。

成就：这道菜有益气、养血、通络的功效，实用于气血消瘦导致乳房饱满的女性，同时还可以增长女性皮肤的弹性。

黄豆猪蹄丰胸汤

原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油过量。

制法：

1、用温水将黄豆泡开。

2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。

3、沙锅内放过多的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉与黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。

黄豆青豆炖鸡翅

原料：黄豆、青豆、鸡翅 调料：盐、味精、料酒、高汤 效果：黄豆和猪蹄能为女人增补大量的卵白质，分外是胶原蛋白，有利于胸形发育。 黄豆青豆炖鸡翅做法： 起首，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，参与过量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，就可食用了。

和煦揭示：

黄豆和青豆用清水浸泡时寄望不要将外皮除去。鸡翅理当选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。 成绩：黄豆、青豆与黑豆都是闻名的丰胸食物，不仅富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂食品)，还含有“植物雌激素”。