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对于丰胸手术的物体无害女性的静态络绎不时，而且身受其害的人数颇为多，可见丰胸对于女性来说的须要性有多大。对于平静公主们来说，这些是一定要的啦!

1.丰胸食物大悍然：

(1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以一把手胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有雄厚的胶质，或是推动胸部结构的枯瘠。

(2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，笼统刺激女性荷尔蒙的生长。

(3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让咪咪变的更健康。而莴苣也是具有丰胸功效的优异蔬菜。

(4)生果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对于丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知确当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰厚的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助于身体对蛋白质的排汇，搭配肉类来食用，丰胸造诣最佳。

(5)核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有富厚的卵白质与脂质，因此或是推进第二性征的发育。

(6)中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对于丰胸很有助益。

(7)奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有富厚的卵白质，是接济胸部成长不成或缺的要角。

2.丰胸饮品大公开：

(1)核桃牛奶： 材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆乳各200c.c.。

做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎，往后问鼎牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后当即熄火，以免牛奶烧焦。要是不怕发胖，可以在熄火后加上少许白糖，以增添风姿。

注明：此道饮品的质料都具备富厚的蛋白质，不但可以丰胸，还兼存在养颜润肤的功效。

(2)营养牛奶麦片：

原料：牛奶、麦片各适量。 做法：将资料放入锅中，以小火缓缓拌煮约10分钟，待麦片紧缩就可。

阐明：此道饮品含有丰硕的钙质及卵白质，是道简单又养分的丰胸饮品。

(3)黄耆红枣茶：

资料：黄耆3～5片、红枣5粒、冰糖适量。

做法：将黄耆和红枣放入200c.c.的滚水中冲泡后即可饮用。由于黄耆有些苦味，所以怕苦的人可以退出大批冰糖。

说明：此道饮品能生津补血、调治内排泄、促退乳房发育。

(4)桂圆红枣茶：

原料：桂圆肉3两、红枣10粒。

做法：将桂圆肉及红枣放入2000cc的水中熬煮，至桂圆肉紧缩便可，趁热饮用。桂圆肉及红枣皆可食用。

阐明：桂圆及红枣具备生津补血、滋阴补阳的功效，所以，常喝此道饮品，相对能让你不知不觉的长大喔!

3.丰胸药膳大公开：

(1)香嫩猪脚：

资料：猪脚1个、红枣5粒、姜数片、葱段大量。 调味料：盐、冰糖、胡椒粉、酒各大批。

做法：A.先将猪脚洗清洁，并用热水汆烫后捞出。

B.另预备一锅热水，放入猪脚及红枣，大火煮沸后，介入少许的酒，接着转小火。

C.炖煮至猪脚软烂后，再放入葱段、姜片、大量的盐、冰糖及胡椒粉，继续炖煮30分钟即可。

说明：猪脚中的胶质含量极丰，是丰胸时弗成不吃的食品。

(2)猪尾凤爪汤：

质料：猪尾2只、凤爪4只、香菇4朵。 调味料：盐多量。

做法： A.猪尾洗净切块，并用热水汆烫后捞出备用。

B.凤爪洗净切半，香菇泡软切半。

C.将全体资料放入水中，以大火炖煮，待水煮沸后转小火，持续熬煮约1小时，末了加入大量盐调味即可。 注明：猪尾与凤爪中所含的厚实胶质，不只能促成胸部发育，对于美肤也有精彩的水水功效。

(3)木瓜炖排骨：

原料：青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各过量。 调味料：盐大量。

做法： A.先将排骨以热水汆烫后捞出备用，青木瓜去皮去籽，切成小块。

B.排骨与葱段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再参加切块的青木瓜，转成小火炖煮。

C.炖煮至青木瓜软烂，结尾再加之少量的盐调味就可。

(4)雪耳炖木瓜：

资料：木瓜1个、白木耳25克、北杏15、南杏20克。 调味料：冰糖过量。

做法： A.先将木瓜去皮去籽，切成小块;白木耳洗净，并以净水发泡开。

B.南、北杏异样去皮，以净水洗净，接着将原料放入锅中，加上冰糖，倒入滚水，加盖炖煮至资料入味就可。