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中医丰胸存在成效显然，健康无副浸染的本色，上面是中医专家为＂宁静＂美女及爱美的美眉们简介的六款丰胸药膳，只要坚持服用，信任你可以领有困苦、圆润、有型的胸部，定会迎来罩杯降级的欣喜!

1、山药+青笋+鸡肝

山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具备健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不单无利于雌激素的合成，照样补血的首选食品；莴笋则是激进的丰胸蔬菜。三者合用，存在调养气血的劝化，可以促进乳房部位的营养提供，还能改良皮肤的滋养感与光彩。

丁宁：不要在餐前餐后喝咖啡与浓茶，以免影响食物中营养精神的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。

2、木瓜+红枣+莲子

木瓜是我苍生间的保守丰胸食品，维生素A含量极端丰硕，而不敷维生素A会阻碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗感化。木瓜可配牛奶食用，也能够用来制作菜肴或粥食。红枣是调治内排泄、补血养颜的古板食品；红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的劝化。

叮嘱：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甘甜，切当全数爱漂亮女性。制作这款甜品时，耽心体重的女性可以插足“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦小女性可以退出蜜蜂调味。

3、核桃+松仁+粟米

核桃与松仁但凡经典的滋补食物，它们富含维生素E与锌，无利于延缓乳房衰老，其他卵白质、矿物质、B族维生素也十分雄厚，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁凡是亚麻酸的上好根源，这正是比来流行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本人富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。

叮咛：炒菜时应用葵花籽油最好，由于葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时刻不可过量，倡导天天吃三四勺便可。不然有笼统热量过多惹起肥胖。

4、黄豆+青豆+鸡翅

黄豆、青豆和黑豆但凡驰名的丰胸食物，不但富含蛋白质、卵磷脂，还含有“动物雌激素”、“异黄酮类”肉体，能无效提高体内雌激素的程度，从而维持乳房的芳华美感。而且，它还具备预防中年主妇骨质蓬松的作用呢!其他，人们只知道猪脚是美容佳品，殊不晓得鸡翅膀也含有大批胶原卵白，况且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

嘱咐：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要抉择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

5、枸杞+酒酿+鹌鹑蛋

酒酿鸡蛋利害常保守的丰胸食物，其中发酵发生发火的酶类、活性肉体与B族维生素晦气于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有富厚的蛋白质、B族维生素与维生素A、E等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中经常使用的质料，维生素A含量特别丰厚。撤消美胸成就，这些食物还能促成养分排汇，让女性的脸色加倍润泽中听。

嘱咐：鹌鹑蛋的滋补劝化强于鸡蛋，但如果有不凡环境，也可运用鸡蛋。蛋黄比蛋白屈就更好，此中的胆固醇对乳房发育无利。因此决不行弃去蛋黄一小部分。

6、花生+黑芝麻

花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育与完竣，使幼稚的卵细胞增进，刺激雌激素的渗出，从而促成乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗苍老精力芝麻酚，是防范女性朽迈的重要滋补食物，其中的B族维生素含量十分厚实，可推动改变方式，不利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

叮咛：花生最好不去外面的“红衣”，因其有极好的补血功效。黑芝麻可以炒熟后碾碎列入，多么身手充足被身体排汇。