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日期：2018-10-22 10:32:22 点击：156 好评：0

五脏也分季节性遵循四季盛衰，才能协调运作在古人看来，想方设法使人体与自然和谐，是保证人类在自然界中健康存在的根本。而这种人与自然的通应关系中，最明显的就是人体五脏与四季盛衰之间的一致性。《黄帝内经素问经脉别论》中提到：故春秋冬夏，四时阴...

日期：2018-10-21 17:16:31 点击：86 好评：0

临床工作中，心内科医生经常遇到这样的咨询问题医生，我的血脂已经降到正常了，还需要继续吃他汀吗？长期吃会不会伤肝啊？很多人对长期服用他汀顾虑重重。胡大一教授告诉《生命时报》记者，在所有处方药里，他汀的停药率是最高的，患者的依从性最差。事实上...

日期：2018-10-17 12:50:47 点击：67 好评：0

动作要领： 1.两脚并拢，自然站立。左脚向左侧开步，两脚距离略宽于肩，两脚平行，脚尖向前，同时以中指带动，两臂向左右伸展至与肩平，成一字式。 2.以中指带动，十指指尖向远、向上伸展，同时屈腕、立掌，指尖向上，掌心向外。两臂上举，至头顶，同时提脚...

日期：2018-10-15 14:15:26 点击：77 好评：0

如今，可以说进入到一个肿瘤高发的年代，各大医院的肿瘤科几乎能用盈门来形容。前不久，本报记者专访了北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师储真真教授，请她从中医的角度谈肿瘤的预防和治疗。储真真教授说，癌症的发生是综合因素引起，其中和人的体...

日期：2018-10-14 13:06:58 点击：113 好评：0

编者的话：世界上有两种人最痛苦，一种是喝凉水都长肉的胖子，另一种是怎么吃都胖不起来的瘦人。他们的苦恼，在中医看来都是体质出了问题，需要进行调理。本期特别邀请中医师为胖人、瘦人分别支招，指导养生。一种大腹便便一种浑身松软两种肥胖须当心我们...

日期：2018-10-12 11:36:53 点击：107 好评：0

秋季天气燥，容易伤肺。想要润养肺脏，可以在手臂和手掌处刮刮痧，此法可以强壮肺脏，保持肺和皮肤的滋润。具体方法为：用刮痧板隔衣刮拭手臂的前侧肺经（如图2）和手臂外侧大肠经（如图3）部位。一般刮拭肺经从肘关节尺泽穴略上处开始，向下刮至拇指的少商...

日期：2018-10-10 13:53:08 点击：148 好评：0

清代养生家徐文弻曾在其所著的《寿世传真》中提出了十忌，认为养生应当首先从生活入手，避免十大不良习惯。这些戒律在现今也有很多借鉴意义，下面从中医角度来一一解读。 1.忌早起科头。科头即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间，这时的阳气像树苗，虽然生长势...

日期：2018-10-08 13:25:40 点击：143 好评：0

气血不足，即中医所说的气虚和血虚。气、血来源有二：一是先天之精气，即父母的先天之精；二是后天之精气，即脾胃运化的水谷与自然之精。气推动血液运行，血作为气的载体，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。从外表来看，以下几个表现可以帮你判断是否...

日期：2018-10-03 11:11:12 点击：166 好评：0

端午与二十四节气中的夏至相邻，暑热甚重。将豆类和大米同煮做粥，可以清热祛暑，特别适合此时节食用。豆类和大米都属于偏寒性的食物，有清热的作用。熬成豆粥，营养物质更容易吸收，水分含量更多，更有利于补充夏季人缺失的大量水分。另外，豆类相较于其他...

日期：2018-10-01 12:02:57 点击：189 好评：0

三伏天是一年中最热的时候，也是多种疾病的高发期。《生命时报》记者采访了中国中医科学院内科主任医师罗卫芳、中华中医药学会副研究员庄乾竹，教您三伏天养生的诀窍。别太贪凉。长时间呆在空调房里，身体调节能力容易失调，出现多种不适。因此，最好少开空...