健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

建议在什么年龄做什么事，除非想要做丁克家族

对于有生育要求的年轻夫妇来说，为了孩子的健康，为了自身的恢复，建议在什么年龄做什么事，除非想要做丁克家族，不用考虑那么多。 男性的最佳生育年龄：30~35岁，在30~35岁的男人所生育的后代是最优秀的。 女性的最佳生育年龄：23~30岁，生理学家公认，女性...

基本上每一顿饭都没有办法离得开肉

肉是人们的日常生活当中最常见的一种食物，基本上每一顿饭都没有办法离得开肉，有些人可能觉得肉类吃多了对身体健康没有好处，所以选择吃素，其实在饮食上应该要做到均衡搭配才正确，荤素都要吃，才是真正对身体健康有益。而且在肉类里面也是有较多的营养成...

膝关节是人体最大、使用最频繁的承重关节

【这个动作让膝盖负重400斤[晕] 送你一份膝盖养护指南】膝关节是人体最大、使用最频繁的承重关节，走、坐、卧、跑、跳等活动都离不了它，因此受伤几率也大。一个体重50千克的人，每上一个台阶，膝盖约要承受200千克的重量。戳图果断学膝盖养护法，好好爱护它...

就算一座城市的ClassPass给出100家健身房可选

关注新商业时代，寻找下一个王兴、程维、张一鸣，就看创业邦 「100未来领袖」 。 本文系第 102 篇报道，受访者是乐刻运动创始人兼CEO韩伟。 乐刻运动2015年在杭州成立，由杭州乐刻网络技术有限公司开发，是国内领先的互联网O2O平台，全国规模最大的24小时连...

一方面，不一定有用。再一方面，什么东西吃的太多都可能不好

丰胸是女生非常关注的一件事，尤其是健身的女性，很多人都在发愁，想通过很多方法练出事业线，下面就给大家一一解读一下。 目前没有能把胸吃大的方法 首先，大家会想到吃，吃点什么能丰胸呢？网上有各种各样的说法，最有名的丰胸食物就是木瓜。说木瓜能丰胸...

一个好的睡眠是必不可少的，长期失眠、熬夜

由于压力大、心情焦虑、夜生活频繁等，现代人或多或少都存在失眠或熬夜的问题，晚睡也就成了一种常态，这也便影响了方方面面，包括生活、工作、身体等，那如果能坚持一个月在10点睡觉，6点起床，身体状态会发生怎样的变化呢？ 坚持每天10点睡觉，6点起床，一...

并且水温由我们说了算。并且现在有很多人有每天洗澡的习惯

现在我们的生活条件变好了，洗澡这件事情变得非常方便，在家里随时可以洗澡，并且水温由我们说了算。并且现在有很多人有每天洗澡的习惯，洗一个热水澡可以缓解疲劳，同时还可以把身上的污垢和细菌冲刷掉。尤其是对男人来说，男人会比女人更容易出汗，这就会...

润喉片是药不是糖

润喉片甜甜的，很多人把它当成糖来且自服用，认为这样对嗓子有甜头。那么，润喉片真的可以且自服用吗？ 谜底是：不能！ 润喉片常用来治疗慢性咽喉炎，但也经不住且自滥用，否则不但起不到治疗的效果，还会对身体造成不小的杀戮。 当前，市场上销售的润喉片约...

就像是打游戏闯关一样，孕妇及家属首先要做好心理准备

孕期各项常规筛查是及早发现孕妇和胎儿异常、减少不良妊娠结局、保障优生优育的重要途径。看似繁琐，实则非常必要。比如糖尿病筛查的OGTT，及早发现干预对于胎儿、孕妇都很有好处。 一旦确认怀孕，随着孕程的推进，各项检查就会纷至沓来，就像是打游戏闯关一...

现在的说法也都是统计的多数人而言的“相对规律”。

正常情况下孕五月宝妈是可以感受到宝宝胎动的。但是事无绝对，现在的说法也都是统计的多数人而言的相对规律。 说是五个月左右就能感受到孩子胎动，也多的是宝妈四个多月就能感受到宝宝在肚子里时不时给自己一拳。但是也有特殊情况，下文中的小白没感觉到胎动...