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健身，最重要的是心态
日期：2020-07-22 19:29:18 点击：197 好评：0现在对于大家日益提高的生活水平而言，我们的身边总会有锻炼身体的朋友存在，不论是晨跑、溜公园、蹬车跑马、健身房，还是在家徒手健身的，好像健身运动似乎是一件随时都可以开始的事情， 有很多的朋友肯定亲身经历过，朋友多日不见，再见亦是华丽的变身，让...
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健身对你意味什么，谈谈你的健身心态
日期：2020-07-22 19:28:02 点击：135 好评：0首先想来说一下，每个人都有自己比较喜欢的东西，就比如说你喜欢打游戏，那么你就有可能在吃到鸡或者某荣耀连胜之后发图在朋友圈，这很正常吧。 再比如说我朋友圈里有人喜欢天天往朋友圈发美食，她是真的很喜欢吃啊 这也很正常吧。 将自己喜欢的东西分享出来...
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心理暗示对健身增肌的作用，能量不容小觑！
日期：2020-07-22 19:26:34 点击：103 好评：0在健美训练中，动作种类、训练的时间、强度及次数等方面是训练者极为关心的问题。不错，这些元素是可以量化、衡量的，都很重要。然而，健美训练中最关键的却不是这些方面，而是如何将意念和目标紧密相联，即意念的运用问题。这是韦德健美法则中最为重要的内...
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坚持健身没动力？心理学小技巧来帮你
日期：2020-07-22 19:24:38 点击：163 好评：0是呆子陪伴你们的第四篇文章，做不到日更，但也在努力周更，看完第三篇文章的你，应该明确了自己处在哪个健身阶段，但是成功晋级难上加难，而打回原形也许只需要一个理由，无论立多少个flag，多少想瘦下去的动机（要穿上新买的裙子诸如此类） 但是持续时间呢...
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现代人的健身问题溯源：我的心理状态早已追不上刻苦训练的自己
日期：2020-07-22 19:20:26 点击：190 好评：0每天精确到克的饮食结构 换来的却还是一直原地踏步 成年人的世界从不缺少意志力，大部分情况下，我们并没有输给变态的训练计划，或大幅的饮食改变。我们很难被外界的苛责所打败，却常常输给心理世界的崩坏。 在大部分健身内容都在分享训练及饮食计划的时候，...
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益生菌只能帮助消化？
日期：2020-05-07 22:22:59 点击：62 好评：0一、益生菌可以捐赠你瘦身吗？ 人体内与体内具有得多差距的微生物，主假设朋侪细菌的形式。研讨职员以为，这些细菌中的一些或许在减肥与增重中阐扬感化。 在肠道中，有益细菌有助于潮解与消化食物，它们尚有助于为身体发现营养和维生素。益生菌以纤维为食，...
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生闷气会得胆囊炎
日期：2020-05-07 22:22:21 点击：202 好评：0人怎么或许不斗气呢？赌气是在所不免难免的，要害是要把握好几个准则。第一是主宰好度，第二是要物来顺应；事变一过，喜气就要随它过去，不要刚烈，怀恨在心。 以是，赌气是正常的，当心情欠佳和烦躁的时刻，怄气仍是一种宣泄方法。 然则有些人总是胁制殷勤...
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糖尿病神经病变有哪些症状？
日期：2020-05-07 22:21:16 点击：53 好评：0糖尿病神经病变的症状有哪些？ 1、腹部胀满与腹泻便秘 自立神经损伤时可惹起胃痉挛，其首要浮现是恶心吐逆。有了有部分患者合并腹泻症状，严重时可引起营养不良、脱水和电解质杂遝。其余自主精神病变也会使得肠蠕动与渗出听命发生发火无比，引起腹泻或便秘，...
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中老年人多喝水虽好，也要多注意
日期：2020-05-06 23:05:11 点击：150 好评：0我们的精神来源，除了大脑以外，也很仰赖肾脏。肾脏是身体的排毒焦点，也认真一些不凡的内分泌，像是肾上腺素便是由肾脏上方的肾上腺来分泌。所以下午的时候觉得累，代表咱们的身体积攒了不少废料，肾脏无法扫除废料，也无法有畸形的激素渗出。 而身体里卖力...
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气温升高，这6种疾病将进入高发季
日期：2020-05-06 23:04:03 点击：160 好评：0暗示狭小市民，养成良好的小我私家卫生习气，家长只管即便不带宝宝到拥堵的公众场合，减少被感染机遇。呈现发烧、出疹等症状及时就治、实时间断中止。同时，5月也进入狂犬病高发季节，默示广大市民做好防范。 伯仲口病 关注水平： 存眷原因： 4-7月多发，传...