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4个容易诱发心肌梗塞的因素一定要远离

1、便秘一说到便秘的表现，想必生活中很多人都经历过，特别是上班族每天长时间久坐，活动量很少，进而便会减慢肠胃蠕动的速度。而且有部分人还存在饮水量少的表现，由此便会出现便秘的症状，而当便秘问题发生之后，排泄的过程中，患者往往会存在过度用力的行...

大米养生功效好？带你揭秘这4种米的营养功效

米饭基本上是每家餐桌上必不可少的主食之一，米饭里面含有比较丰富的碳水化合物，可以有效的维持我们身体的正常机能，而且还有非常不错的适配性，可以和任何的食物搭配在一起。除此之外，米饭里面还含有70%的淀粉，遇到水以后会很快的被溶解，有利于消化以及...

“夏不睡石，秋不睡板”究竟是为什么？你真的知道吗？

我们每天都需要至少六个小时的睡眠时间，足以见得睡觉对我们有多重要了。良好的睡眠不仅能消除疲惫，还能够有效预防身体出现慢性疾病，但是睡觉也是有大学问的，古人根据长时间观察得出的东西也是很有道理的。 有的人会认为困了就应该睡觉，对也不对，睡觉也...

你知道无机盐对人体有多重要吗？

人体细胞中的无机盐大多以离子形式存在，这些无机盐只占细胞鲜重的1%至1.5%。无机盐虽然占比较少，但它在人体中却有很重要的作用，缺乏不同种类的无机盐会产生相应的不同症状。 第一类，缺少含钙的无机盐。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，当人体缺少钙元素时...

超级食物姜黄粉 | 三道食谱正确打开姜黄粉，是良药也是美食

关于超级食物，其实在一般人眼中，尤其是对食物感兴趣的人中，会有两种截然不同的看法： ◆ 有一类人注重健康，自律至极，饮食少油戒糖，生吃或水煮，拒绝煎炸，对于超级食物，他们通常会更加接受。 ◆ 然而也会有一类人，奉行人生得意需尽欢，今朝有酒今朝...

解暑还养生！这些适合夏季的花茶你知道吗？

炎热的夏季即将到来， 夏天人体出汗较多，火气也比较旺 这时泡上一壶花茶，既惬意又养生。 那么夏天喝什么花茶好？ 小编给大家介绍几款适合夏天喝的花茶！ 清热解暑，强心提神一起来看！ 一、莲子芯茶 莲子芯，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好...

这个季节吃颜色不同的葡萄，功效也竟然也不一样

萄是夏季最常见的一种水果，口感很不错，营养价值也很高。但是具体它的功效与作用我们其实并不是很清楚，因为我们并没有做过系统的了解。下面就一起来了解一下葡萄的营养价值有哪些吧? 葡萄的种类 见的紫葡萄有巨峰、玫瑰香。 功效：紫葡萄中富含有花青素和...

久坐、活动量小的职场人速查！这些指标不合格，很“伤心”

心脏是我们人体的马达，能让马达转得更快、更强、更久，还是需要我们时不时给它添点燃料、增加能量，尤其是职场中经常久坐的人。现在的很多职场人别看年纪不算大，可是虚弱指数特别高。 久坐不动的人为什么心脏功能不行？心脏功能不够强大的危害有哪些？怎么...

这些“健康建议”，真的有用吗？

董阿姨 总能在网上看到各种各样的健康建议，比如说适量饮酒，有益健康、输液可以疏通血管、趁热吃，对肠胃更好 董阿姨，其实，这些坑人的健康建议，害了很多人！ 王全健 1. 适量喝酒，有益健康 相信不少小伙伴都听过适量饮酒，有益健康这种说法，甚至生活中...

夏天的这种观赏性植物，是肥胖人士，高血压患者的食疗佳品

夏天，最炎热的两个月份也到来了，广州麓湖的荷塘里开满了荷花，不少人们结伴去观赏。可大家知道吗？荷花不仅具有观赏性，还是不可多得的食疗佳品，特别适合高血压病人食用。 中医认为，荷花能活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒；莲子能养心、益肾、补...