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日期：2018-07-04 13:59:02 点击：62 好评：0

编者的话：中国糖代谢异常的人群中约有80%为餐后高血糖，从最初的糖尿病诊断，日常的自我血糖监测，到生活方式干预和药物治疗，餐后血糖都扮演着极其重要的角色。在由《生命时报》发起的2015年度我和餐后血糖糖尿病防治最佳实践征集中，许多糖友和家属分享了...

日期：2018-07-04 09:53:26 点击：89 好评：0

总是建议大家早上起来喝一杯水，有益于身体健康；然后呢，牙科医生又总是建议大家早晨一定要刷牙，那么究竟早上要先刷牙还是先喝水呢？每天早上起来喝一杯水是一种很健康的生活习惯，但是我们是应该先刷牙还是先喝水呢？晨起后，先喝一杯白开水已为大多数人...

日期：2018-07-04 09:51:31 点击：90 好评：0

进入7月，又到了一年中最热的季节。老话讲冬病夏治，夏季，是养生的最佳时节！夏季，想要健康，养生也是有门道的，做对养生事宜，可以起到事半功倍的效果！夏季，想要健康，谨记：一吃、二喝、三怕，养生也有门道！一吃：吃红色食物，养心夏季在五行中...

日期：2018-07-03 17:27:27 点击：196 好评：0

对于糖友来说，不含任何热量的白开水无疑是最完美的饮料。然而，如果觉得白开水太寡淡，想喝点有味道的，自己在家动手也能制出多种健康饮料。这些饮品能与糖友的健康饮食方案融为一体，同时满足对美味的渴求。 1. 低脂可可奶。这种饮品富含钙，非常适合于糖...

日期：2018-07-03 17:26:17 点击：117 好评：0

嗓子发炎、伤口感染、肠胃发炎炎症是人体对抗刺激的防御性反应，通常情况下，炎症是有益的。但国内外多项研究表明，如果身体长期处于慢性发炎状态，可能会诱一系列严重疾...

日期：2018-07-03 10:04:59 点击：145 好评：0

长期大量吸烟的人群肺癌的发病率高是公认的。主要原因在于烟草中含有大量煤焦油、苯并芘等致癌物质。这类物质反复刺激呼吸道、肺脏，导致正常细胞的基因出现变化，从而导致肺癌的发生。戒烟后，肺部还能恢复正常吗，需要多久？从放下香烟的那一刻起，你的...

日期：2018-07-03 10:01:52 点击：127 好评：0

在日常生活中，人们总是认为，在饮食方面要摄入全面均衡的营养，保证一定的体育锻炼，拥有健康的作息，保证充足的睡眠，人才能够更加健康。那么，世界上公认的健康作息时间表，是怎样的呢? 1.7点起床。早起之后，喝上一杯温水，可以补充水分，对身体健康也...

日期：2018-07-02 19:01:38 点击：144 好评：0

出现腹泻，遵医嘱服药时，不同种类药物也会有一定顺序。对于细菌性腹泻，根据病因一般用抗菌药治疗，但同时也要用到吸附剂如蒙脱石散等及调节肠道菌群的微生态制剂如双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等来缓解腹泻症状。但是，由于这几种药物之间存在着相互作用，不...

日期：2018-07-02 14:04:05 点击：192 好评：0

中年时期，除了血压、血脂、血糖、体重等危险因素会预测你今后的心脏健康，耳垂有折痕等一些奇怪的迹象也可能暗示心脏问题。美国《预防》杂志网站近日总结了可用来预测心脏病发作风险的六个信号。口臭。如果口气很难闻且持续很久，那么你可能有着更为严重的...

日期：2018-07-01 18:13:43 点击：63 好评：0

民以食为天。某些食物不但可以提供人体必需的能量，还具有防病治病的功效。美国《健康》杂志最新载文盘点出10种食物疗法。 1．肌肉痛：吃点酸樱桃。喝12杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。 2．记...