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养生离不开糯米
日期：2019-01-20 11:33:14 点击：59 好评：0按中国古板阴历，1月20日是大寒节气，岭南民谚有云：小寒大寒无风自寒，在古板节气中最冷的一天，广东民间形成吃糯米饭的习俗。过去穷汉家御寒前提简陋，不有更多养分品食用，从大寒初阶吃上一碗糯米饭就算是补身体了。中医以为，糯米性温、味甘，入肺、脾经...
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今天吃鸡补元气
日期：2019-01-20 11:32:38 点击：174 好评：0在大寒时令吃鸡肉可以气血双补，抗寒伎俩大大提高。若是吃的照样热热的羹汤或者暖心的土窑鸡，那更是鲜味又暖身了。 两道汤 黄精黑豆炖鸡 首要功效：益阴补肾、益肺胃、安五脏 引荐人群：肺肾阴虚兼脾胃瘦弱者，干咳少痰、腰膝酸软、头晕目炫、耳鸣、疲倦、...
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从容过冬
日期：2019-01-20 11:32:15 点击：164 好评：0大寒是寒冷的气节最后一个骨气，俗语说大寒小寒，冻成一团，许多老黎民都体味，在这个骨气，养生要做足保暖、护阳的作业。但仅仅保暖护阳还不足，因为四序轮转，大寒恰是冬春交卸的节点，养生也要思索到时节变更，除了要养护脾肾之阳，也要提早调养肝的气血...
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养生保健不可忽视
日期：2019-01-20 11:31:54 点击：98 好评：0冬与春瓜代，星周月讵存？明朝换新律，梅柳待阳春。来日诰日大寒，大寒是天气凛凛到极点的意思，寒气之逆极，故谓大寒。谚语有大寒，大寒，抱成一团之说。 大寒饮食民俗面面观 在大寒至立春这段工夫，有许多需求的民俗与节庆，如尾牙祭（商家的年终聚餐）、...
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大寒养生就要着眼于藏
日期：2019-01-20 11:31:28 点击：150 好评：0大冷天气寒冷到了顶点，人体阴阳消长代谢也处于相对湍急的时刻，以是大寒摄生侧重于藏，此时应早睡晚起，不要随便扰动阳气，凡事不要过度劳累，要使状貌深藏于内，防御耐性发怒，还需要适当饮食进补。 神静少虑 节欲保精 本身有病自身知，身病还将心自医；心...
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养生着眼于藏
日期：2019-01-20 11:31:00 点击：140 好评：0编者按：昔日大寒，冬日收尾一个节气，俗语说大寒小寒，冻成一团，不少老百姓都认识，在这个骨气，摄生要做足作业。怎样做？干部康健网推出《健识早晓得》专栏，专为你征集整顿平时疏忽的健康知识，做您的安康智库，同您一块儿将健康进行下场！ 大寒养生着眼...
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补气高手
日期：2019-01-20 11:30:36 点击：81 好评：0黄芪存在补脾益气，补肺固表，利尿消肿等成绩，在冬季大家或是尝试服用当归黄芪乌鸡汤。 详细做法是：乌鸡肉洗净切块，当归、黄芪洗净，一块儿置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。天天早晚各一小碗，喝汤、吃肉。 秋冬天节可逐日喝一至两次，春夏可每...
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黄芪不只补气
日期：2019-01-20 11:29:33 点击：113 好评：0黄芪作为药用已有2000多年汗青，具有补气固表、强心利尿、托毒排脓、敛疮生肌的功效。《本经》记载其主痈疽，久败疮，排脓止痛。补虚，小儿百...
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不仅补气还能消浮肿
日期：2019-01-20 11:29:08 点击：189 好评：0黄芪作为药用已有2000多年汗青。《神农本草经》将黄芪列为下品，原名黄耆（读音q），耆指年高德劭的白叟，李时珍在《本草纲要》中称：耆，长也。黄耆色黄，为补药之长，故名。《本草汇言》称其：补肺健脾，实卫敛汗，驱风运毒之药也，主治气虚之短气乏力、食...
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药食两用，补气强身
日期：2019-01-20 11:28:37 点击：102 好评：0编者按：黄芪不单是一味经常使用的有名中药，还被宽泛用于食疗，是著名的保健滋补佳品。从古至今，黄芪都表演补浩气、强体魄的须要脚色，是人们离不了的药食两用材料。公众健康网推出《健识早知道》专栏，专为你征集整理平日忽略的健康知识，做您的安康智库...