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中医的冬日养藏之道
日期：2019-01-20 11:28:06 点击：182 好评：0冬季天色冰凉，冬季的阳气理当封藏。因此，《素问》特意提到了一个养藏的问题。冬三月养藏，秋三月养收，现实上即是秋冬养阴的互辞。《素问四气调神大论》就根究了这方面的标题：冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，...
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晚餐后立刻睡觉很容易中风
日期：2019-01-20 11:27:38 点击：56 好评：0希腊约阿尼纳大学医学院一项最新钻研浮现，晚餐后至多1小时再睡可以使患中风的风险低沉约2/3；每多等20分钟睡觉，中风风险可再降10％。 钻研职员对500位安康者、250位曾经中风、250位曾罹患急性冠状动脉症候群的患者发展了关于就寝风尚、用饭时间等静态的问...
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戴顶帽子可以防血压波动
日期：2019-01-20 11:27:09 点击：55 好评：0和夏日对比，冬天心血管疾病相干殒命率明显要高，且升高幅度可达41%，其中，卒中相关殒命增长近一半，缺血性心脏病入世增加1/3。 招致血汗管疾病多发的最直接原因是严寒构成的血压升高。高温情况下，为了减少热量散失，防范体温过度下降，在神经细碎及激素的...
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藏肾护阳平安过冬
日期：2019-01-20 11:26:45 点击：72 好评：0受访专家：湖南中医药大学第一从属医院中医外科主任医师 黄政德 冬者，天地闭藏，水冰地圻。冬天万物闭藏，人造界阴盛阳衰，草木掉落，冰冻虫伏，潜藏阳气，以待来春。这个时节，国家级名老中医、湖南中医药大学第一附属医院中医外科主任医师黄政德提倡，做...
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吃根香蕉能预防中风
日期：2019-01-20 11:26:22 点击：113 好评：0吃货们的利好新闻!公布在《美国心脏病学会杂志》上的一项钻研讲明，每天吃香蕉可使中风几率飞扬。香蕉是含钾最高的生果之一，过多吃对管教血压不利。 食物工程与营养硕士李然：《美国心脏病学会杂志》的这项研讨指出，每餐吃一根香蕉笼统使中风概率低沉21%。...
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偏头痛可能诱发心律不齐
日期：2019-01-20 11:25:48 点击：54 好评：0美国一项研讨显示，视觉先兆性偏头痛可能会泛起心律不齐，乃至导致中风。 偏头痛是一种继续岁月超越4小时的头痛症状，由复杂的神经零碎疾病惹起，首要表示为头部一侧的搏动或搏动性痛苦悲伤，随同恶心、呕吐或对声光飞快，同时会导致老火的头痛、黑蒙、呕吐...
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失眠可以吃点龙眼枸杞粥
日期：2019-01-20 11:25:19 点击：62 好评：0(河南中医药大学第一隶属医院男科副主任医师 李俊涛)有位男士前一段岁月晕倒在工作岗位上，原由是一时失眠导致身体免疫力下降，引发了心脏...
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从保证睡眠开始养生
日期：2019-01-20 11:24:30 点击：156 好评：0冬日已至，很多人都起头把摄生当成一件重要的事项。中医认为冬日摄生应以养藏为主，那么，晚年人入冬后应若何摄生呢？专家指出，养藏起首要担保充足的睡眠。起居应早卧晚起，必待阳光，寒冷的节令太阳升得晚，早睡可以养人体阳气，晚起可以提防寒邪的侵袭。...
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保护好九窍能长寿
日期：2019-01-20 11:23:55 点击：87 好评：0中医将人体外部与外界不异的几个通道归纳综合为九窍， 即两眼、两鼻孔、两耳、口、尿道、肛门。素日护好九窍， 不单能对人体各器官及脏腑遵从起到休养感导，还可延年益寿。 眼部保...
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泡热水澡可降低血糖你知道吗
日期：2019-01-20 11:22:57 点击：58 好评：0刻期英国一项研究诠释，泡澡可改善炎症与消沉血糖水准。泡澡可拘留一种对抗炎症的化学物质IL-6，与体育锤炼有殊途同归的效果。 英国拉夫堡大学的钻研人员赏析了加入测试的超重男性在38C混堂中泡澡先后的收罗血液样板，检测在泡澡两个小时后参与者的血糖和胰...