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颈椎病在于精心护理

我们的颈椎像体内其他器官一样，会随着服务期限增加不断老化。而颈椎病的发生发展过程中，出现的危险信号极易为人们忽视。 颈椎病很容易引起血压改变及颈动脉受压，进而导致脑部、胸部不适，引起肩背部不适，出现头晕头痛、心悸气短，严重影响生活质量。 如...

喝酸奶莫入这6误区

酸奶作为乳废品的一大品类，消费者对它分明几许，又有哪些消费误区呢？ 误区一 酸奶的养分等同于牛奶 酸奶比牛奶营养更雄厚。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的一切养分成额外，在发酵过程中乳酸菌还发作人体所必须的多种维生素。 牛奶发酵历程使奶中...

长期喝茶骨密度更高？

北京大学人民卫生学院钻研缔造，有历久饮茶风俗的女性骨密度更高。其余，饮茶还可降低骨折入院的风险，且在男性与女性中劝化基础一致。与从不饮茶者相比，逐日吃茶品茗者因任意骨折住院的风险低沉12%。对付髋骨骨折住院，饮绿茶者的风险低沉20%，饮茶跨越30...

一种蔬菜扫毒素

多么菜解毒、清热、更能让你排出体内五脏毒素，吃起来便捷容易，重点是才几毛钱一斤！无意偶尔吃一点，抗肿瘤，防三高，你知道是甚么了吗？ 一道常见菜，排斥体内毒 做法： 懂得菜，以叶为主(多量菜帮)加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜...

淮山墨鱼干猪骨汤

首要功效：滋阴养血、健脾益肾 资料：墨鱼干1~2个、淮山适量、枸杞子8~10颗、排骨300克、生姜数片（2~3人量）； 烹饪门径：用冷水将墨鱼干泡发2~4小时，以后将其洗净，切成细条状备用；将排骨洗净后切成小块，和冷水放入锅中，大火煮沸去除血沫后捞起备用；...

高血压的人喝什么茶最好？

高血压的实际上最适当喝这三种茶。 第一种就是菊槐绿茶，把菊花、槐花与绿茶放在一起，具体产冲泡流程是用菊花、槐花、绿茶各3克，放入茶杯内，用滚水冲泡后，具备清热、散风的劝化，可治高血压惹起的头晕头痛。 第二种即是莲心茶，莲心即是莲子，莲子心等于...

冬季喝对茶，温暖一整年

盛夏降临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增多热量抵当寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而无视了对身体的调理与保养。 对于中国人来说，品茗摄生是传布了几千年的激进。近些年来，对付茶叶的安康功效钻研得也越来越多...

冬天吃红豆有四大好处

一、红豆健脾化湿 可内服也可外敷 红豆，又称海红豆，中医学以为，红豆气味甘、酸、平、无毒，归肺、心、脾经，有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的成绩。其内服有化湿补脾的效果，对脾胃瘦弱的人比较恰当，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各类缘故原...

冬季这些蔬菜要多吃

1.白萝卜 萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之成绩，多吃点萝卜，不仅开胃，助消化，还能津润咽喉，化痰顺气。 2.相熟菜 相识菜具有较高的营养代价，故有百菜不如白菜的说法。白菜有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。冬每天气枯燥，多吃白...

百菜不如白菜

大白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，是深受我国老国民爱好的家常蔬菜。尤其在我国正北方的冬天，熟谙菜更是餐桌上的常客，因此冬储明白菜也成为了北方人过冬的一大特征。山西省煤炭中心病院营养科沙岩说，而今，明白菜也逐渐被南方人视为餐桌佳品，...