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选对奶制品，常喝长健康

如何安康地老去是许多人关爱的话题，跟着年龄增加，疾病纷繁找上门，大大拉低了我们的生涯风致。 许多人上了年龄都有走盘缠劲、腰腿痛苦悲伤、骨质蓬松、视物不清、睡眠欠佳等状况，应对这些标题问题的一大关键，在于补足养分。而奶废品便是一种不错的营养本...

它是润肺止咳的食疗佳品

百合为百合科动物百合、卷丹、山丹、川百合等的鳞茎，又名水百合、山南芋、菠萝头、百合蒜，味甘、微苦，性微寒，归心、肺经，有养阴润肺，清心安神的成就。医书关于其具体的食疗功效有如下3个记实： 1.《神农本草经》: 主正气腹胀，肉痛，利大小便，补中益...

冬季必喝5款茶，健脾养胃又安神

1、养血安神：桂圆枸杞茶 红枣味甘性温，首要功能为补中益气、养血安神。枸杞子则具备很好的滋补浸染，有肾益精、补血安神、养肝明目、生津止渴、润肺止咳的成果。 ★ 冲泡门径 选取红枣10克、枸杞8克，把洗腌臜的红枣与枸杞放入茶杯，倒进开水，焖2到3分钟...

白色月牙，其实是一堆鲜活的细胞！

指甲上白色小月牙真实医学上称它即是甲半月，便是一堆新鲜的细胞蓄势待发，它的面积大小与康健无关，而与遗传及职业有关，万万别拿它与健康和肾病说事。...

冬天这样洗澡，容易生病、折寿

严冰冷冬，最恬逸莫过于洗个热水澡。只痛惜，时常冬日，总有人洗出皮肤病，洗出四肢乏力，洗出脑中风。 可见，冬日洗澡，马虎不得。 如何洗个安全澡呢？小编给各位出几招： 水温40℃摆布最佳 水温太高，会过量带走皮肤皮相的油脂，使得原来在冬天就简单枯燥...

每个皮肤干燥的人，都该多吃这5类“补水食物”

室外风大，室内温度高，在水分丧失机伶的寒冷的季节，不少人被皮肤干燥困扰。 切实，除了喝水，用吃来减缓皮肤枯燥成果会更好。 《生命时报》约请专家，述说你哪些食物能给皮肤补水，让你过个水灵的冬天。 受访专家 中国农业大学食物科学与养分工程学院副教...

水是维持机体健康的最基本物质，多饮水对男士健康是非常重要

我们经常都说女人是水做的，其实在生活中，每个人都是需要及时补充水分的。男性朋友每天忙于职场打拼， 面对生活和工作的压力，再加上新陈代谢比女人更快，因此，更应该多饮水。如果因为工作太忙，顾不上喝水，这样就容易导致体内水份不够，影响身体健康。...

吃猪肝的“四大禁忌”

猪肝养分雄厚，是理想的食材，但要将它吃得安康，并非易事。 别吃不好猪肝：肝脏是代谢器官，要处置惩罚种种代谢废料与毒素，或许有残留的有害物资，所以一定要从正轨渠道购置猪肝。假如猪肝呈灰褐色、蓝紫色，按起来没弹性，闻着还有臭味，应果断摒除。 一...

男人30岁开始需要补充什么营养

30多岁的男人很多时候总是处于亢奋的状态，熬上几夜，一觉醒来仍能精神抖擞。但是，受生活方式的影响，生理机能则开始逐渐走下坡路。 新陈代谢下降，激素分泌也开始减少，体力、精力明显不如从前。一些男士过早出现了心电图异常、脂肪肝、血糖过高，甚至出现...

如何补肾快 推荐4款常见食物

肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力，那么那么吃什么可以补肾呢？下面让小编为大家介绍一下。 最常见的补肾食物 1、黑豆 黑豆也是黑加仑的原名，具有高蛋白、低热量的特性，还含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压、活血、清热解毒等功效。 2、...