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大豆对男性的所长首要表那时眷注前列腺上，研究显示，天天喝一杯豆奶，男性得后方腺癌的风险能高涨30%;喝两杯，则能把风险低沉70%。专家剖明，这主若是因为在人们食用大豆及其废品之后，肠中会潮解一种肉体，这种物资能够胁制乙羟基睾丸素的组成，该睾丸素颇有可以或许会导致后方腺癌。这种精力还可以提防脱发，对付那些有脱发趋势的男性来说，这无疑是个福音。

别的，跟肉类比拟，豆类卵白质富厚而不含胆固醇，对人体晦气的饱和脂肪酸含量很低，对健康加倍有利。不少男性十分爱惜本身的身材，豆类中丰盛的蛋白质能够对肌肉起到养分填补的浸染，增硬朗身的造诣。