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在得多男人的留存里，烟、酒、车、电脑不离身，久之给康健带来了隐患。新的一年到了，不妨给本人的身体好好做个调养。现学推拿和保健操不太理论，每天泡点茶水喝来珍爱安康，照常很容易的。

　　“酒桌男”尝尝护肝茶

喝醉酒后可用葛根的花沏茶喝，具备醒酒的功效。想要在素日护肝，能够尝尝白菊花茶与枸杞茶，白菊花与枸杞都有清肝保肝的劝化。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，“酒桌男”素日定然要多吃维生素C含量高的生果，比喻橙子、橘子等，维生素B能关爱消化琐屑，也能够多增补些，饮食要当心防御食用大鱼大肉，这些器械太油大，容易伤肝。

“老烟枪”来点清咽茶

关心咽喉，得多人第一个联想到的是胖大海，的确胖大海只要润喉的浸染，这里向人人推荐罗汉果。将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分红八等份，每一份当做一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有滋味为止。罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，无妨尝尝。

“网游男”宜喝明目茶

岂论是看电脑仍是开车都很费眼睛，所以，倡议永劫间用眼的人多喝清肝明目标菊花茶、枸杞茶，还或者多吃些胡萝卜和维生素A片，以眷注视力，防止眼疾。

针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂地利开车一族可能参照“酒桌男”的保健食谱，素日多吃些维生素C含量高的瓜果，如橙子、猕猴桃等。其他，久坐的人额外容易发胖，易患高血脂症，这种人群须要服用一些具备降压调脂、减肥功用的茶饮，尝尝苦丁茶、决明子茶吧，信赖会有不错的成果。