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鸡蛋主要的四大优点

在营养学界，鸡蛋素有全营养食品的美誉。英国营养专家帕特里克近期上市的新书《头脑的最佳营养》又给鸡蛋戴上了最佳养脑食物的桂冠。鸡蛋含有丰富的蛋白质及17种氨基酸、碳水化合物、钙、铁等成分，拥有最适合人体需求的氨基酸比例，尤其含有现代人缺乏的磷...

常吃这五种素食更相当于吃肉

一提起素食，很多人很容易就会想到寺庙里的僧人生活状态。但是，现在提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的理由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处极多。 那么到底素食的好处有哪些呢？ 1、益寿延年：根据营养学家研...

吃点洋姜具有辅助调节血糖的作用

清热控糖 吃点洋姜 洋姜的学名叫菊芋，是一种根茎类的蔬菜，有清热解毒、利水祛湿、和中益胃的作用，而且还具有辅助调节血糖的作用。 洋姜中含有丰富的菊糖、蔗糖、多缩戊糖、淀粉等成分。另外，洋姜中含有一种与人体内生胰岛素结构非常相似的物质，对血糖具...

一条整鱼并不是什么部位都能吃的，比如鱼胆

我们知道鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富，口味好、易于消化吸收的优点，而且鱼肉的脂肪含量远远低于猪肉这些普通的肉类，所以它更加优质，也更加健康，加上其天然的鲜味，是很多人出去吃饭必点的一道菜。但是这样美味而营养的食物吃的时候...

心力衰竭的常见诱因包括

心力衰竭的基本病因比较清楚，几乎所有类型的心脏、大血管疾病均可引起心力衰竭。我国与西方国家相比，引起心力衰竭基础心脏病的构成比有所不同，西方国家以高血压、冠心病为主，我国过去以心瓣膜病为主，但近年来其所占比例已呈下降趋势，而高血压、冠心病...

处于经期的女性除了冷饮，还有三类饮品，即使常温也不适饮用

天气渐渐炎热起来，一杯冷饮让人瞬间清爽，但处于经期的女性却只能望梅止渴。除了冷饮，还有三类饮品，即使常温也不适合经期女性饮用。 酸味饮品。 清凉解渴的柠檬水、金桔柠檬汁、酸梅汁，促进消化的果醋，月经期间都不宜多喝。中医认为，酸入肝，具有收敛...

夏季高温可以准备些清热去火降温的汤水

高考和中考在即，恰逢天气火热，不少家长都会为考生准备清热去火降温的汤水。试想一下，阳光猛晒的中午，考完上半场的考生来一碗清凉靓汤，自然通体舒畅。我们将在未来一周推荐相关靓汤，各位可按照孩子的口味选择合适的食材。 主要功效：清热解毒、凉血利湿...

甜瓜的瓜子，能吃吗？

吃到发苦的甜瓜，绝对是一件很常见的事，特别是靠近瓜蔓的部分。 罪魁祸首就是一种叫做「葫芦素」的有毒物质。吃得不多没关系，一旦过量，就可能会中毒！ 安全起见，发苦的地方就别吃了。 苦味的瓠子、丝瓜、黄瓜等，也是因为葫芦素造成的，这应该算是瓜瓜家...

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”

编者的话：俗语说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。姜在我国应用得非常早，《神农本草经》里就有相关记载，《 伤寒 杂病论》更是对它的功效详加阐述和运用。那么，夏天到底怎么吃姜？哪些人要多吃些？来借鉴一下我们老祖宗的智慧吧。 生姜茶：防治空调病...

分析形势，安排部署下一阶段工作。

12日上午，自治区保健委召开全体会议，总结工作，分析形势，安排部署下一阶段工作。 区党委常务副书记、区保健委主任丁业现出席并讲话。区党委常委、组织部部长曾万明主持，自治区领导罗梅、卓嘎出席。 丁业现指出，党的十八大以来，以习近平同志为核心的党...