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绿叶菜怎么烹调才好吃呢?

绿叶菜是公认的健康食物，但很多人觉得其口感不好，像吃草一样，绿叶菜怎么烹调才好吃呢?我给大家推荐10种吃法。 1.清炒。 这种方法吃的主要是绿叶菜本身的味道，适用于油菜、小白菜、菜心、油麦菜、空心菜、莴笋叶等。先把绿叶菜洗净切段(尽量切长段)，然后...

只要合理搭配食材，方便面一样可以健康吃

不知从什么时候开始，方便面成了垃圾食品，这让那些特爱吃方便面的人望而却步，想吃但不敢吃。 其实，方便面并非一无是处，它的主要原料是精白面粉加上油脂，营养价值介于炸油饼和油炒面(不加糖)之间。我们大可不必把方便面过度妖魔化，只要合理搭配食材，方...

小龙虾为何突然如此风靡全国了呢?

这个夏季，小龙虾卖得特别火暴，吃的人络绎不绝。北京的簋街、成都的宽窄巷子、武汉的户部巷，经常看到人们在弥漫着小龙虾味道的店铺前排起长队。据央广网报道，湖北潜江一所高职院校还开设了小龙虾专业。小龙虾为何突然如此风靡全国了呢? 小龙虾，也称克氏...

一旦身体出现了新陈代谢慢

吃大蒜好处1、吃大蒜可以促进新陈代谢 我们都知道，一旦身体出现了新陈代谢慢，往往就会诱发很多的疾病，所以平常多吃一些大蒜，可以促进新陈代谢，使人体生理功能正常运转，使身体维持健康状态。 吃大蒜好处2、吃大蒜可以提高身体免疫力 我们都知道，身体容...

而且坚持吃大蒜身体会产生4个改变

只要是经常在家做饭的朋友，炒菜做饭时就会经常会用到大蒜，而且大蒜不只是一种调味品，还有不少药用功效，在预防一些身体疾病方面起着很好的效果。今天我讲一下吃大蒜的好处，而且坚持吃大蒜身体会产生4个改变。不过，对于大蒜的吃法或许人们并非全部了解，...

秋季吃对饮食可以帮你防秋燥

进入秋天，出汗少了，让人感觉神清气爽;但秋燥的困扰也随之而来，皮肤和嘴唇脱皮、咽喉干、免疫力降低，稍有不慎就会呼吸道感染或换季感冒，整个人都感觉不好了。其实，秋季吃对饮食可以帮你防秋燥。 少量多次喝足水 。秋天湿度降低，皮肤、嘴唇和咽喉表皮细...

具体应该怎么泡茶呢？

茶叶是一年四季都适用的最佳饮品，很多人只知道饮茶香却不讲究冲泡，这其中可大有学问。在水质方面，水的硬度与茶汤品质关系很大。用软水泡茶，像纯净水和高品质的矿泉水，茶汤的色、香、味三者都佳；用硬水泡茶，则茶汤变色，香味大减。 中国茶叶学会理事长...

如果有诸如口渴、口黏腻、胃口特别好

那夏天吃西瓜会不会是一个坏习惯？ 可以说，对于相当多的一部分人是坏习惯，但是对于少部分人来讲又可能是一个好习惯。虽然说夏天体内寒，但是个体是有差异的。对于身体素来偏热的人来说，因为夏天温度高，往往里外俱热，更热。也可以这样说，夏天容易产生两...

姜枣茶是夏季养生最常被提到的食疗

西瓜是夏天最常吃的水果，姜枣茶是夏季养生最常被提到的食疗。这两样东西一寒一热，背道而驰， 到底哪个才是最适合夏天的？或者有各自的适用人群？ 先说说姜枣茶。为什么夏天这么热还要喝这样热性的东西？ 是因为在夏天气血是往体表走的，所以夏天汗很多；冬...

60岁后的老人，新陈代谢减速，饮食要注意这几个点

60岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。 美国塔夫茨大学衰老研究中心专家爱丽丝H利希滕斯坦博士表示，老人对热量的需求比年轻人更少，但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的需求却更多。 建议老人应该多吃富含这类营养的食物。 老年人无需担心体重超标或肥胖...