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“最全男人性健康提示”坚持下去就能让性能力有质的飞跃

工作繁忙、生活不规律等很多因素都会直接影响到男人的健康，成为性生活中的拦路虎。为了帮助男性全面的保护性健康，我和同事总结出了最全男人性健康提示，它们看似平常，但坚持下去就能让性能力有质的飞跃。 1.每周运动。经常运动不仅有助于保持身材，看起来...

另外生殖器疱疹的危害也必须知道。

生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒（HSV）引起的性传播疾病，主要是HSV-2型，少数为HSV-1型。是常见的性病之一。生殖器疱疹可反复发作，对病人的健康和心理影响较大；还可通过胎盘及产道感染新生儿，导致新生儿先天性感染。因此该病也是较为严重的公共卫生问题之一...

晚上是人们休息的时间，因此晚餐通常应该以少油脂

晚餐通常决定了一个人长寿与否的重要因素，因为经过一整天的工作，晚上是人们休息的时间，因此晚餐通常应该以少油脂，少盐的饮食为主，对于一些有益于健康的食物，我们可以适当的多吃一些。 健康晚餐5大原则 由于晚上主要以休息为主，因此这一餐就不能吃的过...

月经量少的女人，如果多吃像螃蟹

女人的月经是一个很重要的生理现象，如果月经出现异常，很有可能是身体出现了问题。比如月经量少，尤其当女人刚过30岁后，月经量就来得越来越少，则很有可能是卵巢早衰的表现，甚至有可能发生停经。因此，女人们一旦发现自己的月经量来的越来越少了，就要警...

营养便宜还有益于胎儿大脑发育

鸡蛋 如果你怀孕了，适合吃鸡蛋，每天1~2个，营养便宜还有益于胎儿大脑发育，因为鸡蛋中含有卵磷脂，这种营养物质是宝宝发育大脑必不可少的。 樱桃 六月份适合孕妇食用水果有樱桃，樱桃除了含铁元素高以外，其微量元素钾、镁、磷元素也要比其他水果高，不仅...

糖尿病患者不能吃甜的东西

糖尿病是生活中一种常见的内分泌疾病，而且近些年来糖尿病的人群呈现出增长的趋势，想要控制糖尿病就需要降糖，但是俗话说病急乱投医，想要降糖，切勿走进降糖误区。 五个常见降糖误区 一、糖尿病患者不能吃甜的东西 糖尿病患者需要注意的是控制饮食，拒绝高...

从指甲上就可以看出一个人的脾胃肝脏是否存在异常

当前社会环境下人们的健康意识越来越强，也想要时刻关注自己的健康状况，如果出现本文中的现象，那么恭喜你，说明你的身体棒棒的。 身体健康的几个迹象 1、指甲红润 指甲是反应一个人健康状况的标志，因为指甲跟人体的器官有着直接的联系，从指甲上就可以看...

所以有了尿意就要及时排，不要憋着

预防前列腺炎就得少做这些事 1排尿不及时 尿液中有很多种毒素，排尿的过程，就相当于人体在排毒。所以有了尿意就要及时排，不要憋着。经常憋尿会减弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到尿道，从而引发前列腺炎。 2久坐压力大 男人呈坐姿时，对前列腺...

各种努力都不见效果。加拿大阿尔伯塔大学的研究者近日揭开了谜底

作为一项需要调动人全身性投入的运动，健身对人的影响远不止举铁时发力呼吸时的那一两个小时。更深远的过程，要在平时才体现的出来。 运动有助于成功戒烟 通过考察运动保护身体免受尼古丁依赖影响的机制后发现，运动确实有助于吸烟者最终戒掉这种坏习惯。 英...

相信绝大部分人也都经历过

你有没有因为 在电脑前坐太久而感到腰酸脖子疼？ 过量运动后感到肌肉又酸又胀又热又痛？ 根据统计，大约有70%～80%的人 一生当中都有过腰酸背痛的时候 还有运动后的肌肉酸痛，相信绝大部分人也都经历过 这些都是很常见的问题 但许多人却容易轻视 觉得这是肌...