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与父母经常交流不仅利于老人健康，对自己也有很多健康益处

父母跟孩子聊聊家常和生活，子女与爸妈谈谈工作和学习，原本是家庭里最温馨的画面。然而不知何时起，匆忙的生活节奏使子女与父母沟通的心情和时间越来越少，聊不到一起、没时间说成为了阻碍两代人的鸿沟。 平均每周仅见面半小时 73岁的王奶奶独居江苏老家，...

　孝心应该是这样一种心意：子女愿意理解父母的观点

近日，重庆沙坪坝81岁吴婆婆的母爱，和6个子女的孝心发生了碰撞。事情的起因是，并不富裕的子女们为表达孝心，分别给了老人一笔钱，希望她改善生活。老人却拿这些钱买了首饰，想给子女留下点传家之物。由于老人买黄金并非子女的本意，孩子得知后便与老人发生...

做儿女的回家探望父母时，不妨放下一切社会角色

故事：老莱子是春秋时期楚国的隐士，为躲避乱世，自耕于蒙山南麓。他孝顺父母，尽力找来美食供奉双亲，70岁尚不言老，常穿着五色彩衣，手持拨浪鼓如小孩子般戏耍，以博父母开怀。一次为双亲送水，进屋时跌了一跤，他怕父母伤心，索性躺在地上学小孩子哭，二...

老人平时需要特别养护双眼，以下护眼6步可以一试

美国弗吉尼亚理工大学生物医学工程学院的一项研究称，随着年龄的增长，人的眼球结构会逐渐变脆，这种老化不但让青光眼、白内障等疾病轻易地盯上老人，当遇到意外伤害时，眼睛更容易发生危险。再加上生活中不少老人把看电视、打牌、下棋作为每天的主打项目，...

能够促使消化系统等腺体的分泌

黑木耳中的发酵素和植物碱。能够促使消化系统等腺体的分泌，使结石分解侵蚀，容易排出。 7. 提供人体必需的纤维素 黑木耳富含的纤维素，有防冠心病，糖尿病，防治痔疮的功效。 木耳食用的注意事项 1. 要会辨别真，假木耳 市场上有假冒木耳，要学会用摸、看来...

较强的吸附作用。可以对胃肠进行保护。

黑木耳含有丰富的植物胶原成分。植物胶原成分具有，较强的吸附作用。可以对胃肠进行保护。 2. 天然的补血品 因为黑木耳含铁量是各种荤素食品中含铁量最多的，所以是一种非常好的天然补血食品。而且容易被人体吸收。 3. 预防心血管疾病 黑木耳有抗血小板聚集...

5个影响老人生命质量的重要问题

俗话说，七十不留宿，八十不留饭，九十不留坐，可见老年阶段是人生中的多事之秋。老年医学专家通过多年临床经验，总结出5个影响老人生命质量的重要问题，愿读者朋友能够充分认识，并积极防范。 一怕跌倒卧床 进入老年后，由于身体功能减退或疾病等原因，老人...

要堵住“花钱买健康”陷阱，必须多管齐下，综合施治

保健品消费成为老年人受骗重灾区，不但花了冤枉钱买回一堆无用的东西，还让身心受损。要堵住花钱买健康陷阱，必须多管齐下，综合施治。 一是社会、家庭、老年人的子女要加强对老年人健康养生知识的正确宣传、引导，特别是子女要与老人多沟通、交流，嘘寒问暖...

这都是机体的自调机能在发挥作用

7.精神抑郁症的病机应当是肝胆气郁、少阳不足、三焦不畅、枢机不利、痰浊内阻、心神不宁，这就是中医辨证的结论。我认为精神抑郁症的根源在身体，应当采取治疗身体的方式来改善情绪。 8.人渴了要找水喝，饿了找饭吃，这都是机体的自调机能在发挥作用，也是生...

养生抗衰老，是一辈子都要做的事情。

郝万山 北京中医药大学教授、博士生导师。国家中医经典著作全国示范教学《伤寒论》主讲人，《养生堂》栏目特邀专家。 1.真正高明的医生不在医院，就在每个人的身体之内；真正宝贵的灵丹妙药不在药房，就在每个人的身体之中，就看你是否会利用。 2.中医治的是...