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昼夜形成较大的温差。“一场秋雨一场凉”的气候特征明显
日期：2018-08-23 10:41:08 点击：69 好评：0编者按： 今天是二十四节气之一的处暑。处含有终止之意，处暑表明暑天将近结束。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，生活上需要注意的事项也多了起来。今天，我们就和大家聊聊处暑养生的那些事儿。 【饮食篇】 处暑后饮食宜酸补忌辛辣 每年进入处暑这个时...
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食藕还可以养阴清热、润燥止渴、清心安神。
日期：2018-08-23 10:40:52 点击：127 好评：0处暑节气 处暑，即为出暑，是炎热离开的意思。处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，时间点为公历8月23日，太阳到达黄经150。 处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天，处暑后中国黄河以北地区气温逐渐下降。 处暑养生吃什么？ 处暑节气到来，预示炎热天气...
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每天步行1万步，降低生病与死亡风险
日期：2018-08-22 11:44:19 点击：107 好评：0英国牛津大学流行病学家发现一种简单方法可显著降低生病与死亡风险，即每天步行1万步。增加步行数，不必局限于健身房，把走路融入日常生活反而更利于坚持，如带宠物散步，每天在小区逛逛或午休时散步等。 这项为期15年的追踪调查选取了3000名男女参与者，他...
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于是为了补充营养，把晚餐当作一天中最重要的一餐
日期：2018-08-22 10:45:36 点击：114 好评：0晚餐怎么吃可以减肥?晚餐一定要避免过饱。现代人往往中午只能吃简单的工作餐，于是为了补充营养，把晚餐当作一天中最重要的一餐。不但吃得太多太饱，而且食物比例十分不合理，长此以往，可能造成各种疾...
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所以，不管是吃各种蔬菜还是水果
日期：2018-08-22 10:45:27 点击：98 好评：0吃水果皮的好处?很多人有种错误的观点，认为食物削皮后才能吃。所以，不管是吃各种蔬菜还是水果，都习惯把食物的皮去掉。其实，这种做法浪费了食物中很重要的部分营养。 网络图片 如果养成这样错误的饮食习惯，往往会导致我们的身体缺乏营养素，就算是摄取大...
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是女性很好的美容养颜佳品
日期：2018-08-21 10:48:18 点击：99 好评：0百合富含粘液及维生素，对皮肤新陈代谢有益，经常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容养颜佳品，常食用可以令肌肤更加滋润光滑。百合入心经，性微寒，能清心除烦，具有宁心安神的功效，可以用于热病后余热未消、失眠多梦、心情抑郁等症状。 衰老是美丽的大...
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同时能满足人体正常新陈代谢所需要的水份
日期：2018-08-21 10:48:07 点击：183 好评：0有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我的思考及经验，这是第378篇文章，希望对你的康复有帮助！ 一、放化疗期间饮食应该注意什么？ 有位患者家属在咨询：她的丈夫是小细胞肺癌，因病情的原因，无法做手术，现在进行放化疗，心情非常的...
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火腿肠等肉类加工食品本身不能保证原料的新鲜呈度和是否健康
日期：2018-08-20 11:20:30 点击：98 好评：0现如今越来越的人关注自己的容貌，想要永保青春是不可能的，但注重平时的生活，延缓衰老是可以实现的。饮食自然是首当其冲，但如果我们在日常生活中没有注意到饮食，它可能会加速人们的衰老！ 哪些食物会加速衰老呢？ 1、含铅食物 铅可导致大脑中去钾肾上腺...
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能活血散寒，改善女性腹部寒凉
日期：2018-08-20 11:20:18 点击：93 好评：0月经可以称得上是女性健康的晴雨表，月经每个月都能准时来，月经量正常，对于女人来说，非常重要，但是现实生活中，有很大一部分女人性，月经出现了问题，比如月经量稀少，尤其是生育宝宝后，有的来两天就没有了，这是什么原因呢？导致女性月经量少的原因很...
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烹调也有一套数学法则，合理运用能为菜肴加分
日期：2018-08-18 18:50:28 点击：67 好评：0常言道，菜之美在于味，味之美在于调。味正则菜成，味失则菜败。由此可见，调味对菜肴的品质起到举足轻重的作用。山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华告诉《生命时报》记者，菜肴的美味来自烹和调， 烹是通过加热的方法将原料制成菜肴，调则是通过...