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日期：2020-06-15 20:01:59 点击：81 好评：0

仰卧起坐：防治妇科病长期做仰卧起坐的女性，妇科病发病率比不做的人低15%，因为做仰卧起坐时能锻炼腹股沟，这个部位有许多毛细血管和穴位，运动能加速血液流动，从而缓解妇科疾...

日期：2020-06-13 15:32:36 点击：152 好评：0

夏季气温升高，身体容易出现疲倦乏力、不思饮食、睡眠不佳等症苦夏症。此时，可适当使用西洋参来缓解这些不适症，可以说是夏日清补小能手，帮助人体扶正补虚。张锡纯说：西洋参能补助气分，兼能补助血分。因其性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可...

日期：2020-06-06 16:21:18 点击：186 好评：0

在平时我们见到的蔬菜中，很多蔬菜不光营养俱全，而且还能起到防病和治病的作用。相比较昂贵的药物，吃蔬菜可以算是非常实惠了。所以大家在平时可要多吃一些这样的蔬菜哦。经常吃这些蔬菜有防病治病的功效 1、菜花菜花是我们平时吃的比较多的一种蔬菜，而...

日期：2020-06-03 19:44:59 点击：96 好评：0

民间有一句话叫：常喝黄芪水，防病保健康，意思就是经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有一定的防病保健作用。黄芪味甘，性微温，属补气良药，其主要功效就是补中益气，而且补而不腻，被李时珍称为补药之长，是真正的平民补品，可改善气虚引起的各种病征（如...

日期：2020-05-31 20:17:09 点击：147 好评：0

健康长寿是人类永恒的追求，因而很多人都好奇长寿老人的长寿秘诀。但研究者调查发现，其实生活中的一些小习惯、小动作，都能成为健康的基石，做好这些，为健康长寿加码~ 1、每日刷牙3次及以上刷牙是最基础的口腔清洁方式，对龋齿、牙周炎等口腔疾病都有防治...

日期：2020-05-29 17:25:26 点击：91 好评：0

左天宇，战略支援部队特色医学中心（原306医院），医研部科训科健走是全世界最受欢迎的健康运动之一，任何人、任何时间地点都可以从事健走。最近一项研究发现，当健走燃烧脂肪和跑步相当时，对预防糖尿...

日期：2020-05-26 17:33:26 点击：60 好评：0

艾灸是指点燃艾炷或艾条在体表的一定部位进行熏灼，给人体以温热性刺激以防治疾病的一种疗法，是针灸学的一个重要组成部分。艾灸有温经通络、行气活血、祛湿散寒的作用，尤其适用于慢性虚弱性及风寒湿邪为患的病证，艾灸具体可用于哪些疾病？什么时候做艾灸...

日期：2020-05-24 16:10:39 点击：112 好评：0

夏季气温升高，身体容易出现疲倦乏力、不思饮食、睡眠不佳等症苦夏症。此时，可适当使用西洋参来缓解这些不适症，可以说是夏日清补小能手，帮助人体扶正补虚。张锡纯说：西洋参能补助气分，兼能补助血分。因其性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可...

日期：2020-05-22 14:17:21 点击：144 好评：0

按摩以中医的脏腑、经络学说为理论基础，通过手法产生疏通经络、行气活血等作用，可以调理脏腑功能。如何在平时，通过按摩来养好脏腑？一、舒气可养肝。（1）两手掌重叠，放在前胸的膻中穴（位置在两乳之间，胸骨中线上，平第四肋间隙）上，上下...

日期：2020-05-20 16:04:14 点击：90 好评：0

今天，我们接着讲讲耳穴埋豆对于常见疾病的防治首先，还是我们的耳穴分区和定位图下面，进入我们今天的主题吧 () 一、炎性疾病炎性疾病，就是炎症（发炎），是致炎因子引起人体组织损伤使人体产生防御反应，就会出现我们常见的红、肿、热、痛等症状...