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秋季保健小常识
日期：2021-09-08 17:44:11 点击：103 好评：0秋季要防哪些病 秋风瑟瑟，秋季本是一个收获的季节，可是在现实生活中很多人的身心不得不笼上一层多事之秋的阴影。在古人看来，秋季是各种疾病的高发季，那么秋季预防哪些疾病呢？ 一、心理疾病 有心理学家统计，秋季由于气候等其它因素的影响，加之悲秋情绪...
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防病治病的最好方法
日期：2021-08-24 17:01:04 点击：198 好评：0中医认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。 《黄帝内经》就有记载：腹部按揉，养生一诀。我国唐代名医孙思邈曾经写道：腹宜常摩，可祛百...
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抗寒防病的几个方法:
日期：2021-08-08 12:26:24 点击：155 好评：0一、常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水。常饮白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。 二、常喝姜枣汤用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾患的作用。 三、坚持每天早上用冷水洗...
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如何防病治病方法
日期：2021-07-26 10:49:55 点击：104 好评：0一、常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水。常饮白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。 二、常喝姜枣汤用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾患的作用。 三、坚持每天早上用冷水洗...
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春季养生保健
日期：2021-07-20 11:28:09 点击：120 好评：0春三月，始于二十四节气自立春开始的三个月，为一年之始；春三月应以阳气生升，生机盎然为主，阳气生升，和谐自如，人则健康无病；若阳气生升不及，可用桂枝甘草汤助阳气生升，焕发阳气以生机勃勃，以防寒从内生。 此谓发陈，这是人体阳气生发与发泄的最佳季...
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怎样才能防病治病
日期：2021-07-13 11:39:05 点击：192 好评：0为保护自身健康，减少疾病的发生，应做到： 注意饮用水卫生 保护好饮用水源，尽快移走水源周围的粪缸、牲畜圈，清除垃圾堆、打捞水中的漂浮物；垃圾堆放要有固定的地点，防止污染水源；不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；装水的缸、桶、锅...
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运动可以能防病治病降低冠状动脉疾病危险因素
日期：2021-06-30 16:21:25 点击：189 好评：01、运动能改善心血管和呼吸功能，提高心肺能力。比如上五楼，有人觉得很轻松，有人觉得喘不上气。前者心肺耐力水平高，后者心肺耐力水平低。而研究证明心肺耐力与多种慢性病发生率和早期死亡率有着非常显著的负相关关系。 2、运动可以降低冠状动脉疾病危险因...
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豆类食品的功效有利于防病
日期：2021-06-05 11:41:48 点击：156 好评：0冬季是一个养生的好季节。由于冬季天气非常的干燥，寒冷，尤其对于老年人来说，是一个非常难捱的季节。这时候养生就显得尤为重要。建议朋友们在寒冷的冬天常吃黄豆这种食物，有利于我们预防疾病的发生，保持身体的健康。 这是因为豆类食品几乎不含胆固醇，却...
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可以防病治病的花生米
日期：2021-05-26 10:51:41 点击：128 好评：0生花生营养丰富、全面，是蛋白质的良好和经济的来源，富含单不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有膳食纤维，是天然的低钠食物。 生花生里富含维E、叶酸、烟酸、B1、镁、钾、铜、锌和铁等许多必须微量营养素，具有降血脂，预防心血管...