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喝茶是个好习惯呀！
日期：2018-07-05 11:18:55 点击：63 好评：0喝茶是个好习惯呀！每天渴了只喝茶，实在是很好的养生方式呢。 喝茶是我们中华民族的良好传统，也是一个良好的饮食习惯之一。 每日渴了只喝茶真是好处多多呢！ 第一： 喝茶也可以增加我们日常的饮水量 许多人不太爱喝水，尤其不爱喝白开水，纯净水，茶可以赋...
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怎么睡才最健康！
日期：2018-07-05 11:11:18 点击：143 好评：0睡好觉10大功效 1防癌 研究发现，在夜间，人体内会产生一种褪黑激素，它所具有的抗氧化性能够保护体内氧化物对脱氧核糖核酸(DNA)造成损害，同时它还可以抑制另外一种荷尔蒙雌激素的产生，这种雌激素能够促使某些肿瘤的生长和发展。乳腺癌高发女性群体大多都...
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了解下睡眠的基本知识
日期：2018-07-04 09:48:42 点击：198 好评：0很多人应该都经历过睡着睡着身体猛的一抖，就把自己抖醒了，有时候还会伴随着踩空坠落感。有好信的朋友可能在网上专门查过，答案也是五花八门，今天咱就把这事说清楚。 要理解这个现象我们先要了解下睡眠的基本知识： 人们的睡眠不是可不是表面上的沾枕头就...
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水果既可以清燥解热，又可以养心
日期：2018-07-04 09:46:53 点击：167 好评：0夏天的特点是燥热，热以凉克之，燥以清驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。那么我们今天就来聊聊哪些水果既可以清燥解热，又可以养心，还对血糖影响...
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通过“看脸”，就能发现一些患者高血脂的早期信号
日期：2018-07-03 17:21:53 点击：127 好评：0这是一个看脸的时代，除了找对象、追星，医生看病有时也看脸。 南京鼓楼医院心血管内科主任徐标教授就曾通过看脸，发现过一些患者高血脂的早期信号。 一次，有位做支架的病人在女儿的陪伴下复诊，徐标无意间看了一眼病人女儿的脸，马上问她：你血脂高不高？...
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健康的生活方式和习惯就相当于给癌症这趟“危险列车”
日期：2018-07-03 09:53:10 点击：194 好评：0其实每个人一生中得不得癌是有概率的，据全国肿瘤登记中心最新发布的《2014年研究解析中国肿瘤流行病谱》显示，如果按照平均寿命74岁计算， 人一生中患癌概率都是22% 。 能不能避免癌症，更多的是在于后天生活方式和习惯， 不健康的生活方式和习惯 就相当于...
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肺结节与肺癌的话题大概已是老生常谈
日期：2018-07-03 09:52:36 点击：58 好评：0肺结节与肺癌的话题大概已是老生常谈，首先肺癌是癌界大佬，而结节与癌症又是一衣带水，运气不好的时候，不用划船，就过去了~所以一旦查出肺部结节，总是难免会引起不小的恐慌，良性恶性？会发展为肺癌吗？会不会其他癌症转移了？ 孤立性肺结节（SPN），是指...
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咽炎的高发与人们不良的生活习惯有极大关系
日期：2018-07-02 18:57:08 点击：67 好评：0咽炎曾被认为是教师的职业病，因为他们说话多，用嗓多。然而现在，由于空气污染、气候环境等影响，咽炎的发病率正在攀升。特别是慢性咽炎，已经成为咽喉病中最常见的多发病，临床来看，发病率达到30%～50%，且仍有上升趋势。 咽炎是咽部黏膜、黏膜下组织的炎...
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情绪管理与身体健康管理同样重要，都需要从小抓起
日期：2018-07-02 13:13:30 点击：136 好评：0本报驻德国、美国、日本特约记者青木张东秀李珍●本报驻香港特约记者狄迪 编者的话：任何人都会生气，这没什么难的，但要能适时适所、以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。亚里士多德的这句话道出了情绪管理的本质。管理好情绪，不仅有利于...