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每个人多多少少都会有一些自卑的表现，这些自卑的根源主要来自原生家庭的影响。比如：父母从小的责怪和谩骂或者要求太高。有些是因为家庭的经济条件不好，自己从小不能像其他小朋友那样可以随意买玩具和到处玩耍等等。俗话说：三岁定八十，这是有一定的道理，小孩子在小时候变得自卑后，日后对于他在社会上的为人处事，待人接物，甚至工作、结婚都会有很大的影响，而且很可能是一辈子的事情。

每个人都或多或少都有感到自卑的地方，比如看到比较漂亮的人会感到自卑；看到比自己聪明的人会感到自卑；看到别人父母可以赚很多钱，自己父母却连一日三餐都会发愁而感到自卑。在发现自己很努力后，依然和别人有很大的差距也会感到自卑。这些都只是自卑的具体表现，但是每个人的自卑程度也是有所不同的。

思琪从小生活的家庭里，家庭条件很一般，可以说仅仅可以维持日常的温饱，思琪到了上学的年龄，父母也只能靠借钱来供思琪上学。因为家庭条件不好，父母也希望思琪读书优秀，这样别人就不会瞧不起自己。思琪在学校看到其他同学有玩具玩，自己却没有一件玩具，内心开始感到一点自卑，觉得自己跟别人不能平等地相处，地位不平等。读书阶段一直都是这样度过，内心充满了自卑。

上学的时候，从来不敢参加学校的任何集体活动。其实内心是害怕被其他同学比下去，被别人嘲笑。于是找个理由说自己实力不行给推掉参加活动。明明自己的实力并不比别人差，但是怕别人议论，就主动放弃那些活动。

长大以后出来工作，也从来不肯争取向上的职位，就怕同事说农村出来的孩子，实力也不行，没资格往更高的职位。就算得到一个晋升的机会，也不敢争取。觉得自己不能为同事为公司带来多大的贡献，最终推掉本来属于自己的升迁机会，这是因为自卑酿成的苦果。

在感情方面，找了个男朋友，但是因为对方的家庭条件不错，也还是独生儿子，家里都非常宠他，所以思琪在谈恋爱的时候也总觉得自己在高攀别人。有一次思琪去到男朋友家里吃饭，对方父母询问了一下思琪的家庭情况，对方父母瞬间脸色就变，一脸的嫌弃，思琪也觉得无地自容，内心的自卑心理更加让她觉得确实是自己高攀了，后来两人分手了。

再过了一两年，思琪又认识了一个新的男朋友，这次这个男朋友家庭条件也一般，可是人家并自卑，反而自信满满地觉得自己家庭条件不错。所以，对方父母也反对思琪两人的婚事，虽然两人顶着压力最后也结婚了。可是对方父母根本就不把思琪放在眼里，每天要很早起床，除了上班赚钱还要负责家务，就连怀孕那段时间都没有好日子过，婆婆连汤水都没有，平常只会煮一些 白萝卜汤喝，后来思琪生了一个女儿，在家里的地位更加低下。就是因为思琪觉得自己不如别人，父母也不如别人家父母能力强，自己从小的自卑心理让她从小到大，甚至是结婚都没有幸福和快乐。

思琪的故事就告诉我们，一个人因为自卑心理造成的影响，不是某个时段或者某件事上面，而是会影响很长一段时间甚至是一辈子，不管做任何事情，自卑心理都会影响到事情往不好的形态发展。

如果你发现你也有那么一点自卑的心理，不要过分担心和忧虑，其实每个人或多或少，都会对自己有些不自信，只是程度多少的问题。

自卑心理并不是先天的，大多数是和自己成长的经历有关，还可能和家庭的教育方式有关，这些后天形成的心理都是可以改变的，但是首先我们要承认自卑心理的存在，然后慢慢得克服。

这一点看起来好像很简单，但是做起来是很难的，很多人就算知道并认清问题的所在，但是对于自己内心的阴暗面，很多人往往会找各种的理由为自己开脱。