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本期心理学研究要点：

1.已婚人士通常比单身人士更幸福，但心理学家争论婚姻是幸福的原因还是选择幸福。

2.目前的研究发现，女性在婚礼前获得幸福感的提升，而男性在婚礼后获得幸福感的提升，但它不会持续下去。

3.幸福的婚姻是由幸福的伴侣建立的，他们对未来的生活有现实的期望。

几十年的研究表明，

平均而言，已婚的人比没有结婚的人更快乐，更健康。然而，研究人员仍在争论其原因。

一种解释是，婚姻会带来更好的身心健康的结果。

夫妻以朋友或家人可能无法做到的方式为彼此提供支持。只要知道你有可以依靠的人，就能给你力量去面对生活给你带来的挑战。

已婚夫妇也鼓励他们的伴侣过上健康的生活。例如，从长远来看，不规律的饮食和沉重的饮酒习惯往往是单一生活方式的一部分，对身心健康都是有害的。相比之下，已婚夫妇的定居生活方式，其规律的膳食，减少饮酒和相对固定的社交网络提供了健康益处。

另一种解释是，婚姻选择的是已经健康幸福的人。

毕竟，如果你有一个愉快的个性和相当好的外表，那么吸引伴侣会更容易。同样，健康状况不佳或患有精神障碍的人结婚的可能性较小，仅凭这一点就可能导致已婚人士比单身人士更幸福。

婚姻是幸福的原因还是选择幸福？

为了进一步探讨婚姻是否导致或选择健康和幸福的问题，丹佛大学心理学家查理亨廷顿及其同事进行了一项研究，追踪了168名即将结婚的人过渡到婚姻生活。这项研究的结果最近在《家庭心理学杂志》上报道。

在近两年的时间里，每四个月对参与者进行调查一次。每次，他们都会回答评估他们一般健康状况，饮酒，生活满意度和心理困扰的问题。通过这种方式，研究人员可以检测婚礼前一天以及婚礼后时间内身心健康的变化。

男性和女性在一般健康和酒精使用方面的变化是相似的。特别是，他们的总体健康状况在婚礼前的几个月内增加，但随后

在婚礼后的几个月内下降。反过来，他们的酒精使用量在婚前减少，但之后又增加。

这一发现表明，随着大日子的临近，人们努力从事健康的行为，但他们很快就会回到旧习惯。正如研究人员所指出的那样，结婚的健康益处似乎主要在婚礼前后的几周内获得，但这些影响是短暂的。

婚礼颠簸

与健康趋势相比，心理健康的变化更为复杂，取决于个人的性别。在生活满意度方面，女性在婚礼当天之前看到了增长。然而，后来，它下降到低于他们订婚前的水平。这种模式表明，许多女性带着不切实际的期望对待婚姻，最终对婚姻的日常现实感到失望。

然而，这些男人似乎从婚姻中获得了心理上的好处。

在婚礼前的几个月里，他们的生活满意度保持稳定，但之后，至少在他们结婚的头几个月里，他们的生活满意度得到了很大的提升。这种模式表明，婚姻对男人来说比他们预期的更有益。换句话说，婚礼前的期望和婚后的经历对男人和女人来说是相反的。

心理困扰也显示出男女的相反模式，它反映了每个人在结婚前后感受到的生活满意度。也就是说，女性报告说，婚礼前的心理困扰急剧减少，之后急剧增加。相比之下，这些人在大日子之前看到了小幅增长，之后又回到了订婚前的状态。

那么，结婚会让你健康快乐吗？根据亨廷顿及其同事收集的数据，答案可能不是。

正如研究人员指出的那样，男性和女性在订婚期间都会得到一般健康状况的提升。然而，这可能是由于他们在这段时间里表现得最好，正如婚前饮酒量下降和婚后恢复旧习惯所证明的那样。

至于心理健康，女性在婚前得到了提升，不久之后又回到了订婚前的水平，而男性则报告说在婚礼后的几个月里比以前更快乐。不过，目前还不清楚这种男性婚后生活满意度的提升会持续多久。

幸福的婚姻是由幸福的伴侣建立的

根据亨廷顿及其同事的说法，这些数据并不支持婚姻会带来健康和幸福的论点。相反，它们更符合婚姻选择这些的观念。换句话说，

人们不会因为结婚而变得健康和快乐，而是相反。也就是说，健康、快乐的人比那些没有结婚的人更有可能结婚，很可能是因为健康和幸福是伴侣的吸引力特征。

虽然研究人员没有与参与者探讨这个想法，但数据表明，

许多人带着不合理的期望进入婚姻。如果你认为嫁给你的灵魂伴侣后会找到幸福，你一定会失望的。结婚是人们生活中的一件大事，既充满兴奋又充满压力。但在蜜月期结束后，你可能会恢复到结婚前的身心健康水平。

总而言之，最好明白，健康、幸福的婚姻是由健康、幸福的人建立的。首先让自己进入身体和心理健康的状态，你将更有可能吸引一个你可以与之建立强大和支持性婚姻的人。