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顺其自然，为所当为
日期：2018-06-14 16:16:40 点击：76 好评：0森田疗法是治疗强迫症比较好的方法，顺其自然，为所当为是森田疗法的精髓所在，而如何正确地理解顺其自然这四个字则是治疗是否有效的前提条件。 在现实生活中，很多的患者朋友，对顺其自然的理解都是不够深的或是错误的，因而造成森田疗法对他们的治疗毫无效...
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如何寻找一些合适的方法来排解压力呢？
日期：2018-06-14 16:10:32 点击：187 好评：0在职场中，我们不可避免的会受到各方压力，那么如何寻找一些合适的方法来排解压力呢？下面有一些方法，看看有没有适合你的吧！ 1、找个自己人倾诉 当遇到压力时，找个人倾诉是一个很好的选择，当你全盘托出的时候，压力似乎也变得没有那么大了，但是，你一定...
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11种解除＂压力＂的心理策略和治疗方法。
日期：2018-06-14 09:59:13 点击：83 好评：0现代社会生活中的压力症，是人们身心疾患发生的根源。当人们遇上压力时，最初的反应便是迎击，或者逃避。这是由人们的精神能量及体内对压力免疫强度所决定的，即精神能量高，免疫系统机能强的人采取迎战的方法，反之，则采取避开的战术，以免损害身体中的健...
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走向康复之路——接纳和行动的艺术
日期：2018-06-13 17:20:05 点击：86 好评：0一、接纳的艺术 无条件接纳真实我，接纳生命中的一切。 一般来讲，真实我是未经大脑的逻辑思维，而做出的第一反应。真实我体现了性格自动自发的选择机制。真实我就是原原本本的你，你是什么就是什么，而不是你应该是什么。真实我不必刻意去寻找，只要对自己...
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强迫症常见的五种经典误区
日期：2018-06-13 17:19:26 点击：140 好评：0误区1：患有强迫，是人生最大灾难 实际上，对于强迫的否定态度，正是强迫症久久不愈的强化因素。其实，产生强迫症正是自我提高的契机！ 误区2：只有祛除强迫症状，才能拥有美好生活 大错特错了！患者的直接感受是症状带来的痛苦。实际上，只有拥有美好生活，...
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工作压力成为折磨你生活的元凶吗？
日期：2018-06-13 14:49:41 点击：59 好评：0你有压力症候群吗？工作压力成为折磨你生活的元凶吗？重新思考压力的作用，让压力帮助你成长，透过五个方法，任何时刻都是你转化压力经验的转折点。 压力，现代人的家常便饭。 尤其是工作压力，让人濒临崩溃的案例不胜枚举。 史丹佛大学商学院教授菲佛举他认...
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如果你有6点以上，那就是压力过度了
日期：2018-06-13 10:37:57 点击：162 好评：0来自职业的压力是有信号的，我们可根据信号进行自检， 以确定自己的压力程度与状况。 专家列举了以下20种症状： 早晨懒得起床； 公共汽车在前面停了，也不想跑着赶上去； 上楼时常常绊脚； 不愿与上级和陌生人见面； 写文章或做课题时，总爱出差错； 说话声...
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怎么缓解职场压力
日期：2018-06-12 18:54:30 点击：100 好评：0现代社会生活中的压力症，是人们身心疾患发生的根源。当人们遇上压力时，最初的反应便是迎击，或者逃避。这是由人们的精神能量及体内对压力免疫强度所决定的，即精神能量高，免疫系统机能强的人采取迎战的方法，反之，则采取避开的战术，以免损害身体中的健...
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职场压力主要来自以下五个方面？
日期：2018-06-12 16:29:50 点击：96 好评：01、新人的冲击。随着社会的快速发展，新人的大量涌入，职场人士的职业压力也越来越大，新人不但年轻，精力旺盛，有工作动力，而且拥有更高的学历；掌握更新的工作技能；能够更有效地解决新任务，真是人在囧途?90的机会却是70后的失落...
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上班族压力大，易陷“强迫症”
日期：2018-06-12 14:22:47 点击：50 好评：0随着生活节奏的加快，许多都市白领为了在激烈的社会竞争中脱颖而出、出类拔萃，他们为自己制定一些不切合实际的工作目标，过度的强迫自己和周围的人去努力实现，这类人群大多性格偏执、内心急躁、脆弱或自控能力差，在紧张压抑的环境中为抑制焦虑的心理而不断...