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不管什么颜色，生活中我们可以通过颜色来调节自己的心情

在古代许多人相信颜色具有某种魔力，在今天科学家也认为颜色与人的大脑有着某种联系，不同颜色对人的身体情绪思想和行为有着深刻影响。由于人们的生活经验、传统习惯及年龄性格等不同，对色彩可产生的心理反应也自然不同。 研究人员每次让志愿者置身于一种颜...

65岁以上老年人自杀率最高，这与全球情况一样

近年来，青少年自杀的事件往往会引起社会关注，其实青少年自杀率远低于老年人。65岁以上老年人自杀率最高，这与全球情况一样。 主要有四种原因：躯体疾病增多；退休后角色转变，出现抑郁焦虑等精神问题；老伴或亲友去世，生活孤独；经济因素。 医生建议：1.老...

网传情绪控制不好易生病，网友纷纷跟帖附和

A 肝主疏泄 大怒伤肝 常言道，人非草木，焉能无情。中医与西医不同之处很多，其中之一是中医不把人的肌体机械化，而是把它看成与人的七情六欲密切相关的一个有机体。 所谓无情之草木，难治有情之病，指的就是人的身体机能会直接受人的情绪影响，有些因为情绪...

今七事都变更，柴米油盐酱醋茶，诗意不知何时被现实取代了

中国人不懂浪漫，多数人在工作、吃饭、睡觉之间周而复始，很少有旅行、吟诗、赏月等浪漫的创意，引发讨论。 中国原是一个富有诗意的国家，诗歌、文学一直是国人的心灵家园。但正如清朝诗人张灿所说，琴棋书画诗酒花，当年件件不离它，而今七事都变更，柴米油...

用毛巾热敷确实能缓解伤痛，有不错的保健疗效

刘德泉介绍，中医上讲温则通，通则不痛，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在4045摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使...

春季出现情绪低落时，应该及时自我调节

绵绵的春雨，黏黏的空气，加之灰蒙蒙得愈发浓郁的天空。在这苍穹之下，我们的心情也忍不住变得灰蒙蒙、雨绵绵。真郁闷、烦透了、好无聊成了我们的口头禅。我就纳闷儿了，怎么曾经那个美好而充满希望的春季，不见了？而曾经那个快乐而激情满怀的你，又藏到哪儿...

生气是百病之源，可使肝气郁结，引发各种疾病

乳腺增生。人生气后常表现为胁肋部、乳房、腹部两侧胀满，似乎有气在里面憋住，或有走窜疼痛之感，这是气机郁结在肝经部位的缘故。久之，女性可出现乳房胀痛，乳腺增生；如果在产后，则容易发生乳腺炎；中老年人甚至导致乳腺癌。甲状腺结节、肿大、甲状腺肿...

人在愤怒状态下不宜做的9件事，并给出平复心情的方法

激烈争吵过后我们的心情会变得很糟，甚至会影响日常生活如开车不仅伤害到自己还会影响别人。那在争吵过后，我们不宜做什么呢？ ABC News报道，激烈争吵过后我们的心情会变得很糟，甚至会影响日常生活如开车不仅伤害到自己还会影响到别人。专家具体说明了人在...

观息法对于缓解抑郁有较大帮助

刘小梅因工作压力、家庭问题，情绪低落有一段时间了。一位朋友向她推荐了内观禅修来缓解抑郁，她尝试了一下，发现仅仅通过其中最简单的观息法，就能让自己的抑郁情绪有所改善。 观息是佛教内观的一种方式，后来也被心理学家开发成为心灵重塑的重要方法。它通...

学习音乐对于实现学业成功大有助益

根据美国西北大学的一项最新研究，学习音乐可以帮助青少年提高大脑对声音的应答，锐化听觉，提升语言技巧，即使是从高中开始学习也可以达到这种效果。这项发表在国际学术期刊PNAS上的研究表明学习音乐对于实现学业成功大有助益。 研究人员指出，学生在学校安...