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日期：2020-05-18 10:03:11 点击：71 好评：0

6 迈入老年生活以后，你觉得生活的意义体现在哪些方面？我觉得迈入老年以后，生活的意义体现在三个维度上，即高度、广度和深度。一、高度我认为人生有三个阶段，每个阶段30年。第一个30年是播种发芽期，第二个30年是成长成熟期，第三个30年是收获期。像我...

日期：2020-05-12 13:35:22 点击：125 好评：0

相信很多中老年人都说过这样一句话：老了，就可以享福了。是啊，老了，不再肩挑养家糊口的担子，没了尔虞我诈的竞争，就别让自己活得太累了！人到老年，一定要明白：不要活得太累，不要忙得太疲惫；想吃了不要嫌贵，想穿了不要说浪费；心烦了找朋友聚会...

日期：2020-05-07 22:18:04 点击：92 好评：0

如果肾上腺倦怠不是要点，那毕竟是怎么回事？ HPA轴是人体的中枢应激反应系统，由中枢神经琐细和内分泌细碎彼此交织而成。它协调身体和大脑对来自情况的线索的反应，采集踊跃的与绝望的压力。造成HPA轴的三个首要结构是位于大脑中的下丘脑与脑下垂体，以及位...

日期：2020-05-07 22:17:09 点击：145 好评：0

硒与甲状腺疾病 ①与甲状腺肿大及甲状腺结节硒缺乏患者甲状腺肿和结节制造生风险增长，血清中低硒浓度与甲状腺内高发、直径大于10mm结节的形成有关。一方面硒缺乏影响甲状腺摄取碘，低硒可使甲状腺合成、分泌加强，甲状腺结构内T3、T4及碘贮藏缺失，甲状腺...

日期：2020-05-07 22:16:17 点击：54 好评：0

准时用饭七成饱。一日三餐的饮食风尚与进餐光阴，源于人类顺应社会生活的轨则。按时饮食，适宜人体生物钟和工作的需要。额定是晚饭，不该该吃太晚，不然食品聚积在胃里难以消化，增多胃的累赘。那会生活条件好，许多消化疾病多是撑进去的。关切肠胃，最需求...

日期：2020-05-07 22:04:57 点击：190 好评：0

增强养分，提高免疫力，我们该如何科学地吃？对于那些亟须补充养分、前进免疫力的人而言，每每吃粥不是很切合。颇为是正处于成长发育期的小孩、孕打造妇以及老年人，时时吃粥简单招致养分不良。平庸粥可以提供一些人体所需的底子能量，但卵白质、维生素、...

日期：2020-05-07 22:04:09 点击：80 好评：0

鸡胸肉，豆类，鲜嫩蔬菜等，但得多新鲜蔬菜也富含脂肪，不然蛋白质含量缺乏高。可否有高卵白，低脂的产品，如何食用不脂肪的打造品？当然有，何况在我们身旁。肯德基（KFC）与必胜客（Pizza Hut）接踵推出了蔬菜肉成品，恍如在敲响天然肉进攻的军号。自然肉...

日期：2020-05-07 22:03:01 点击：85 好评：0

饮食干涉干与在防治慢性病的过程当中具有尤为紧要的作用，这个慢性病不单仅是指糖尿...

日期：2020-05-06 11:40:30 点击：197 好评：0

60岁以上人群，什么样的身体心理状况，才是健康的呢？为了给临床医生提供标准，中华医学会老年医学分会曾发布了《中国健康老年人标准》，大家不妨来对照看看，自己达到健康标准了吗？ 1 通俗来说，就是大病没有，小病稳定。重要脏器，如心、脑、肾等器官没...

日期：2020-05-05 21:23:04 点击：108 好评：0

便秘是由于粪便在肠道内停顿过久，以致大便次数减少，大便干结，清扫艰巨或不尽，一般两天以上无排便，可提示便秘具有。便秘是大便枯燥、排挤坚苦的症状，反过来它大概引起全身与一小块的病症。懈弛型便秘，除有排便艰巨、腹部胀满不适、食欲不振等消化道症...