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中风是我们幸福生活中的危险因素之一，尤其是对于大脑的伤害非常大。而大脑是我们人体组织中消耗的氧气以及能力是非常大的，能够占到我们全身的20%左右，一旦它出现问题，不管是脑血管出现了堵塞，还是脑血管出现了溢血，都会增加患中风的概率。

又因为中风这种疾病，发病率高，发生生命危险以及发生残疾的危险会非常高，不仅仅是给自己还有给自己的家人，都将会是一种沉重的打击。所以，对于我们需要做的，就是要更好的去预防它。

尤其是在夏天里，因为天气潮湿多热的特点，人们通常喜欢喝大量的酒。这酒就是可以诱发中风的危险因素，并且，已经有大量的研究表示，经常饮用大量酒的人群，发生中风的危险要比不经常喝酒的人群要大。而经常少喝酒的人群，还可以在一定程度上减少中风的发病率。

除了夏天要少喝酒以外，大家还需要做好以下这几件事，你都能做到吗？