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日期：2021-08-24 17:36:02 点击：175 好评：0

黄豆是豆类家族中特殊的一位，别的豆类主要含有淀粉，而黄豆则富含蛋白质，可以说是有肉的特质。黄豆不仅蛋白质含量高，而且氨基酸比例得当。另外，黄豆所含的卵磷脂是大脑细胞组成的重要部分，有保健作用，儿童可以多吃些黄豆。而且黄豆中的植物固醇还能降...

日期：2021-08-16 17:38:06 点击：67 好评：0

人们通常说：男性是刚，女性是水。由此可以看出，女性的身体相对来说是比较柔弱的，这就需要我们在日常生活当中多补充一些营养元素，来增强我们的体质，使我的身体更加健康。那么什么样的营养元素是我们女性朋友身体必不可少的呢，一起来聊聊。女性饮食不能...

日期：2021-07-30 11:00:36 点击：69 好评：0

1 、黄豆美容冠军大豆类及其制品是每天都不可缺少的必需摄入的重要存在，黄豆正是大豆类食物之一。黄豆是豆类中营养价值最高的，其中所含有的雌激素能够帮助女人维持内分泌平衡，常吃黄豆也能让你的皮肤变得更加白皙细腻哦。平时多喝点豆浆、吃点豆类食物...

日期：2021-07-22 10:52:00 点击：54 好评：0

黄豆黄豆是豆类家族中特殊的一位，别的豆类主要含有淀粉，而黄豆则富含蛋白质，可以说是有肉的特质。黄豆不仅蛋白质含量高，而且氨基酸比例得当。另外，黄豆所含的卵磷脂是大脑细胞组成的重要部分，有保健作用，儿童可以多吃些黄豆。而且黄豆中的植物固醇...

日期：2021-07-13 11:51:31 点击：85 好评：0

黄皮果的果皮中含有大量天然酸性成分，这些酸性物质被人体吸收以后，能促进胃液和唾液分泌，也能加快肠胃蠕动，可以促进肠胃对身体内食物的消化与吸收，对提高人体消化功能有很大好处。平时多吃一些黄皮果的果皮，还能预防痰液生成，能理气润肺，对人类高发...

日期：2021-06-30 16:24:59 点击：147 好评：0

一、女人健康饮食要牢记四不 1、不要过多摄入脂肪：一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使...

日期：2021-06-05 11:54:16 点击：98 好评：0

大家都知道，豆制品的营养价值是十分高的。但是大家不知道的是，豆制品氛围豆腐干豆腐丝和豆腐皮等等，而这些不同的豆制品成员所能给人体提供的不仅仅是蛋白质，还各有各的营养价值优势。 1、豆腐豆制品中最常吃的莫过于豆腐了，豆腐不仅容易和吸收，豆腐中...

日期：2021-05-26 10:58:30 点击：198 好评：0

每个女人都爱美，时刻关注着自己的容颜及身材，很多人为了有一个好的身材刻意节食减肥，为了美丽的容颜刻意去买奢侈的化妆品，但是效果不怎么好。其实食补也是一个很不错的方法，今天就给大家介绍一下有养生滋补效果的饮食，爱美的女性朋友千万别错过。 1、...

日期：2021-05-19 11:42:18 点击：195 好评：0

你想做漂亮的女人吗？想让自己年轻的状态维持得更久一点吧，那么在生活中一定要注意一些事情，尤其是在饮食上，今天给大家来介绍最滋补女人的8样食物，快来做漂亮女人 1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含...

日期：2021-05-13 11:41:17 点击：102 好评：0

现在很多朋友都特别注重养生保健，特别是在饮食上，朋友们尤其是女士特别控制自己的饮食，而忽略了营养均衡，他是下来会直接伤害到我们的身体，特别会出现脾虚的问题，那么一旦出现这种情况，我们应该如何调理呢？今天就给大家介绍一下这方面的知识，一、豇...