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什么时间养阴，什么时候应疏肝

脾胃病常闪现为本虚标实，或矫饰同化，时常以脾胃瘦弱为本，水湿、湿热、瘀血、浊毒为标，且有起落失常、寒热相兼的特点。 那么，脾胃有疾，什么时刻应养阴，何时应疏肝，什么时辰应利胆，什么时刻应化痰： 要是你脘腹不适，纳呆少食，口淡诙谐，或口渴而不...

西红柿的3种吃法

当代人的肝最易出题目，饮酒、劳累、晚睡觉等，凡是损肝的元凶。这类人往往有上火症状，如眼睛有血丝，面红耳赤，尚有的人得了脂肪肝。清肝方法许多，在生活中时常煮些西红柿菠菜汤来喝，功效不错。 西红柿富含维生素C，菠菜性味甘平，归肝经，能平肝明目，...

长期不吃肉，身体会缺少什么

今世社会由于物质条件的飞速回升，素日饮食中咱们或者更多摄取的是高油、高脂、高糖食物，加上生计便当，咱们还养成为了懒惰、久坐久躺、缺失运动的民俗，从而诱发多种心脑血管疾病发生。幸好人人劈头重视起素日饮食，防止暴饮暴食，减少高油高脂，但与此同...

常温乳品不会含活菌

近日，江苏省食品保险委员会办公室、江苏省市场释放局主理的《食话实说》栏目，对市售的11种乳成品产品发展了实验测试显示，4款常温乳品中均不含有活菌，1款益生菌固体饮料未大白剖明活菌数量。 市场上贩卖的益生菌出产品种类众多，大都以益生菌可以到达的功...

每天坚持这几点。能保身体更健康

健康地球还可以怎么吃、怎么做呢？结合我的专业和大家的留言，给大家汇总一下： 一、吃动平衡，健康体重 超重的朋友，除了苗条和健康，你的减肥又有了一条更有意义的理由，那就是 低碳环保，健康地球。 记得饭剩下丢掉是浪费，饭吃多了长胖也是浪费(即使你不...

女性的最佳饮食

要知道女性的健康饮食，首先要明白女人饮食四不，这四不是哪四不呢？针对女性比男性更加容易长胖的特点，高血压的哪些事建议女性朋友可以参考如下的健康饮食建议。 【不要过多摄入脂肪】 女性要控制总热量的摄入，特别是要减少脂肪摄入量，少吃油炸食品。一...

推荐七大有助于女性健康的食物

女性健康饮食吃什么蓝莓果汁 野生蓝莓有营养宝石之王的称号。它是一种天然有效的抗衰老食物。研究表明，蓝莓不仅有助于预防记忆力减退，还能提高运动机能，并帮助降低血压，非常适合中老年女性朋友们食用。而且蓝莓汁中含有一种很强的抗氧化剂，能够帮助对抗...

营养要均衡，坚持饮食“四舍五入法”

1、营养要均衡，坚持饮食四舍五入法。 四舍：脂肪、胆固醇、盐和酒。 五入：纤维饮食(全谷类(谷类食品)、蔬菜(蔬菜食品)和水果(水果食品));植物性蛋白质(蛋白质食品)(大豆蛋白);富有胡萝卜素、维生素(维生素食品)C、E的食物;含钙(钙食品)质的食物(牛奶);每天...

女性养生，不妨多吃4种食物，补充营养

黄皮果的果皮中含有大量天然酸性成分，这些酸性物质被人体吸收以后，能促进胃液和唾液分泌，也能加快肠胃蠕动，可以促进肠胃对身体内食物的消化与吸收，对提高人体消化功能有很大好处。平时多吃一些黄皮果的果皮，还能预防痰液生成，能理气润肺，对人类高发...

常吃4种食物，补充营养、滋润肌肤

女性想要皮肤好常吃4种食物，补充营养、滋润肌肤，好处多多 百香果的保健作用因其果汁散发出菠萝、草莓、柠檬、芒果等十多种水果的香味而得名，百香果有很多独特的营养价值，也有很多药用价值，被称为天然镇静剂，百香果富含人体所需氨基酸、多种维生素以及...