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运动养生 远离乳癌
日期：2019-03-23 07:57:01 点击：125 好评：0乳腺癌是女性思空见贯的恶性肿瘤，起病率和出生避世率均很高。频年来我国乳腺癌的发病率正以每年约3的速度很快增长，在北京、天津、上海等大都市已经上升到女性恶性肿瘤的第1位。 我国女性乳腺癌起病另有一个特性，便是起病年轻化。30岁以上女性乳腺癌的病发...
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“护乳穴”保障女性健康
日期：2019-03-23 07:56:25 点击：193 好评：0中医认为，包庇女性乳房安康可选有益乳房康健的穴位进行保健推拿是不错的法子。 膻中 穴位位置：胸骨正中线上，两乳头正两头。 按摩要点：以手指指面或指节向下适度按压，并做顺时针圈状推拿。使劲适中，以部分有酸胀感和轻度温热感为度。 成就解读：膻中穴...
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预防乳房疾病应早检查
日期：2019-03-23 07:55:48 点击：111 好评：0女性乳房发育在青春期阶段常常逐步长大、成半球状、乳头渐大成圆柱形、双侧乳房相互对称。发育成暂且有时会泛起乳房胀痛，通常不会影响深造和日常保留，比及成长发育告一段落以后就会自然缓解，可说是生理征象。 假设女性乳头短时间内变得黎黑，多是早孕之象...
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教你四招调理宫寒
日期：2019-03-23 07:55:07 点击：83 好评：0提及宫寒，许多女性将它与痛楚、不孕支解在一同，官方更有十女九寒的说法。那么宫寒体质又该如何调理呢？ 饮食 宫寒女性在饮食上一方面当心避免生冷与性寒的食品，如冷饮、冰淇淋、苦瓜等。 另外一方面寄望食用温补食品。如艾草红糖茶，行使艾草、生姜、红糖...
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高跟鞋的健康隐患与中医缓解
日期：2019-03-23 07:54:36 点击：164 好评：0良多女性，岂论是办公室白领还是校园学子妹，都对高跟鞋情有独钟，因为穿上高跟鞋不仅能使腿变得修长，给人高挑、陋俗的感触，还能使走路的姿态变得尤为精妙，女性的性感、妩媚会立刻彰显。然而，我们的糊口中也时时能够看到一些女性由于衣着不切合的高跟鞋...
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女性养好肝 远离妇科病
日期：2019-03-23 07:53:53 点击：199 好评：0中医说，须眉以肝为本，很需要的一个启事是肝藏血。缺甚么养甚么，女士最容易获取的便是血，最范例的就是女性的月经。月经的别称得多，此中就有见红一称。月经初潮多数在芳华发育期涌现，一般年数为1218周岁。绝经年数大大多数在4555岁，出血的岁月一样平常...
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崴脚自我诊疗5误区
日期：2019-03-23 07:50:27 点击：134 好评：0崴脚（又称踝关节扭伤）是平常生存或健身锤炼中尤为思空见贯的损伤。不少人碰着崴脚，起首想到的是在家自我治疗，但因为方法不当，往往陷进医治误区，不只延误疾病的状态，还简单遗留痛苦悲伤、肿胀、一再崴脚等后遗症。糊口中最思空见贯的误区莫过于以下5个...
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多吃这种豆，预防乳腺癌，还能祛斑美颜
日期：2019-03-21 16:19:01 点击：104 好评：0在我国，更年期综合征的发生一般是从40岁开始的，一旦更年期到来，各种疾病也随之而来，美国大豆协会曾指出：黄豆内的大豆异黄酮可有效减轻更年期的症状，调节女性内分泌系统。可见，黄豆对呵护更年期女性健康起着非常重要的作用。 黄豆营养极其丰富，享有豆...
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孕妇怎样合理安排休息
日期：2019-03-20 10:59:33 点击：161 好评：0孕妇最好的休息模式等于寝息，通过适合的就寝撤销委靡，使脑力与脑力取得恢复。假设睡眠不敷，可惹起倦怠过度、食欲降落、养分不足、身体抵御力降落、增进妊妇和胎儿沾染的时机，形成多种疾起病生。但就寝年光长短，相提并论，有的仅睡56小时便可恢复体力与...
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准妈妈怀孕各阶段产检须知
日期：2019-03-20 10:59:00 点击：67 好评：0准妈眯有身各阶段制造检须知 出产前搜查是大大都准阿妈的必修课。无非专家指出，制作前搜检岁月、本事等都大有精细精美。 准老妈的身体搜查应该最多在有身前三个月发展。专家显露，制作前查看梗概查出胎儿的畸形或天才发育不良，但这时候切实也曾晚了，假定...