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经常吃薏米营养价值很高，美容还祛湿，是女人的“养颜水”

生活中我们经常吃大米、小米、但却忽视了 薏米 。薏米营养价值很高，不但具有抗癌功效，还能健脾、清热，是很多女性热衷的米类食品之一。薏米想要发挥到更好的效果，可以搭配这些食材做成粥，不但美容还祛湿，是女人的养颜水，不吃有点可惜。 一、薏米的3大...

保健养生:更多要依靠食疗和运动保健

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体元旭文化，再点击关注，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。 保健 方法千千万，想要在其中找一种适合自己的却很难。要么是养生操太难学，要不就是 药材 难买。今天小编为大家...

早晨喝蜂蜜可以迅速补充体能，为身体补充更多的营养

一、早晨喝蜂蜜水清理肠道 体内清如水，体表才能颜如玉。肠胃代谢不好的人，容易出现长痘、肤色暗黄、皮肤出油等肌肤问题。如果你坚持早晨喝蜂蜜水，会促进排便，防治便秘，形成非常好的排便规律，避免出现宿便。另外，蜂蜜含有较高的能量，早晨喝蜂蜜可以迅...

女人在保养方面应吃哪些补气血类的东西？

女人在保养的路上真不嫌事多的有钱没钱都能补，就看自己对内调有多少认知了。毕竟很多皮肤问题都是身体内部带来的信号。我一直喜欢吃补气血类的东西，因为女人气血虚容易皮肤暗沉发黄，时间长了就开始长斑，更严重的就是极速衰老 为了不变老阿姨只能跟上大保...

保健气功等舒缓运动，也是调养必不可少的一个环节

人体是血肉之躯。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽，所以要养颜先补血。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血， 补血养颜 是 女性保健 的第一步。女人，只要注意调养，补血活血，拥有美丽容颜不再是一件难事。 饮食调养： 平时应该多吃富含...

女人美颜这食材在市场比较少见，它营养丰富被称之为“万寿果芽”

女人的脸容不得一丝马虎，这食材贵是贵了点，但重在美肤，还消脂！说的是哪种呢，各位小仙女别急，下面为大家介绍。这食材在市场比较少见，且吃且珍惜哦，小编看到也是第一时间就买了。回来跟肉炒着吃，非常清甜，慢慢觉得自己的脸美了、肚子也缩了！当然，...

女人美容养颜，生活中应需要多注意护理？

女人怎么才能美容养颜呢，其实，生活中是需要多注意护理的，怎么护理大家都知道了吗。很多妹子觉得自己的皮肤不够好，不是长斑就是长痘，其实这是体内有毒素的表现，只有排出毒素，皮肤才会更好，那么女人吃什么排毒又养颜呢，一起来看看吧! 女人吃什么养颜...

女人如何注意调养美颜

人体是血肉之躯。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽，所以要养颜先补血。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血， 补血养颜 是 女性保健 的第一步。女人，只要注意调养，补血活血，拥有美丽容颜不再是一件难事。 饮食调养： 平时应该多吃富含...

女人怎么才能美容养颜呢？

女人怎么才能美容养颜呢，其实，生活中是需要多注意护理的，怎么护理大家都知道了吗。很多妹子觉得自己的皮肤不够好，不是长斑就是长痘，其实这是体内有毒素的表现，只有排出毒素，皮肤才会更好，那么女人吃什么排毒又养颜呢，一起来看看吧! 女人吃什么养颜...

女人排毒养颜和瘦身，吃蔬果清润排毒

女人是最有完美肌肤和瘦身欲望的，衣服穿的少了臃肿的身材也就遮挡不住了，脸上厚重的妆彩也随着汗液和油脂溶成了大花脸。女人们在日常生活中有很多的窍门可以让女人排毒养颜和瘦身，还原最自信本初的美。女人要美颜，吃蔬果清润排毒。 身体的毒素如果不能及...