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女性道家养生技巧
日期：2022-02-13 10:52:52 点击：94 好评：0手指梳头一分钟 用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，可以改善头部的血液循环，预防脑部血管疾病，能使头发更乌黑亮泽。《灵枢》说:「手之三阳，从手走头」，用手指梳头有助于阳气的生发。犯困时手指稍稍用力，可让大脑更快进入精神清明的状态。 轻揉耳轮一...
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经期和怀孕的共同点
日期：2022-02-09 12:12:24 点击：145 好评：0经期前后一般会出现情绪焦躁、胸部胀痛、身体疲惫等感觉，这属于经期综合症的表现，而怀孕初期的女性朋友也同样会出现这些症状。 情绪起伏大 经期：因为体内激素变化，导致女性出现易喜易怒； 怀孕：同样是由于激素变化所致。 胸部胀痛 女性来例假和怀孕后都...
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女孩子在月经期间如何养护
日期：2022-02-09 12:11:08 点击：110 好评：0月经每次提前是否正常需要看提前多长时间。 正常月经周期，即月经来的第一天开始到下一次月经来的第一天的间隔时间，一般为2135天，平均28天。 如果每次月经提前在7天内，无伴其余异常，属于正常范围。但是如果月经每次都提前7天以上，周期短于21天，考虑月...
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裸睡到底是睡得香又能减肥，还是容易引发疾病呢？
日期：2022-01-20 14:20:06 点击：96 好评：0一、裸睡比穿衣睡，其实更暖和 不少人有裸睡的习惯，如果告诉你裸睡比穿衣睡更暖和，你信吗？ 好奇实验室进行了相关试验，他们选择一名男性（a）与一名女性（b），各自准备一个睡袋用于裸睡，之后通过温测贴片来测量被窝的温度，每20分钟测量一次，保持1小时...
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月经量越来越少到底是怎么回事？
日期：2022-01-20 11:47:57 点击：149 好评：0怎样算月经量少？ 一般来说，女性一次月经持续的时间为2-7天，多为3-5天，每个月经期的失血量大概为5-80ml，若每次月经期的失血量在5ml以内，即为月经过少。 这个量，该怎么去判断呢？其实，女性朋友也可以通过经期使用的卫生巾量来大概评估：正常情况下，女...
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女性学会这四种方法养生
日期：2022-01-15 11:22:16 点击：130 好评：0女性朋友们的 养生 保健 很重要，如果没养好，一定会给身体带来负担。你想知道如何养生是最健康的吗？下面为大家整理的女性健康养生方法，一起来看看吧！ 女性养生常识 1、多吃粗粮少喝酒少吃肉 有些妹妹说不行，我最喜欢吃肉，餐桌上没有肉，每天吃粗粮不能...
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8个保养秘诀分享，呵护卵巢
日期：2022-01-09 15:39:56 点击：173 好评：01、经期时候多补铁 女人都知道在月经期间，心情不会不好，有可能会痛经，小腹痛等疼症。有医生说，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。在月经期间多吃一些可以补铁的食物，会有助于卵巢的健康，比如多吃一些菠菜、动物内脏等高铁食品，...
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它是“天然黄体酮”，女人常吃，补充雌激素
日期：2022-01-09 15:34:55 点击：138 好评：01、 海带 对于女性朋友来说，在平时可以适当吃点海带，能够有利于帮助促进体内黄体酮的分泌，对于调理雌激素的平衡具有非常好的效果，这样的话能够有利于促进体内的血液循环，更好的滋养乳房，帮助疏通乳腺，起到很好的活血化瘀功效，对于预防乳腺增生具有非...