陈皮顾名思义，陈皮自然是布置光阴对比久的柑桔皮。它完整的界说是瓜果柑桔的果皮经枯燥处理后而制成的干性果皮。这种果皮如在维持枯燥的前提下，可持久放置储备，故称陈皮。

中医以为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经;有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功，合用于脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐、纳呆委靡、大便溏薄以及咳嗽痰多等症状。常日在饮食上适合染指陈皮有很好健脾与胃造诣。

陈皮的四大利益

一、可以或许理气降逆、调中开胃

陈皮泡水主要针对肠胃与脾脏的调治，有助于管束气滞湿阻、胸膈满闷等症状。陈皮里含有类柠檬苦素、维生素B和C、蒸发油、橙皮甙等成份，对咱们的身体有促退消化的感召，并可增强食欲遵命。

二、治疗咳嗽痰多

要是身体泛起了咳嗽痰多的环境，可以将陈皮、生姜尚有核桃筹备好，此后共同用水煎服，笼统很好的令身体恢复安康。

三、对血汗管琐屑有辅佐

陈皮的醇提物等可以促退心肌细胞和血红细胞的兴奋，保障血液琐细的正常轮回，将营养和养分保送到身体的各个部位，无效调理心血管的听从。另外，陈皮还能推进血管的缩短，调整人体的血压，防止动脉血管的软化。

四、慢性胃炎

将枯燥的陈皮细细的研磨成为粉末，随后退出多量的白糖，此后用温开水冲泡空肚服用。

食用陈皮的当心事宜

1、阴虚燥咳症如无痰或少痰、咽干、舌红少苔的人群不切合单独服用陈皮。

2、服药期间忌服陈皮。

3、胃酸过量不宜服用陈皮。

4、妊妇吃陈皮要留心忌口哦。