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皮肤是第二性征的浮现，也是雌激素的须要靶器官之一。跟着年龄的增长，卵巢依顺的衰退，雌激素的不足，妇女皮肤、毛发均孕育发生显明转变，皮肤干燥，弹性逐步失踪，时有瘙痒，泛起皱纹，额定是裸露处如面、颈、手等部位，口四面与两眼外角的皱纹越发明明。手背皮肤变薄，使皮下静脉清楚可见。此外，皮肤的水份也频年迈人削减，如青年人体液为人体总分量的60%，而到老年时只需40%。是以更年期及暮年(老年食品)期皮肤易干燥。皮肤原本的二三亿小汗腺到更年期后也逐渐萎缩，排泄减少，影响皮肤的湿度。皮脂腺的渗出趋向削减，也使皮肤取得润泽，更需求的是随着更年期(更年期食物)后年龄的增长，皮肤血管缩短，对皮肤各种营养物质的供给均青年时相差甚远。

更年期由于雌激素的不够，皮肤变薄，表皮细胞增生率也削减。用雌激素后大概使表皮添加厚度。有些人经过历程动物履行考查到雌激素大要扭转皮肤的循环漫衍及胶原纤维。雌激素对皮肤中粘多糖酸，极为是通明质酸有不凡浸染，雌激素能够使透明质酸浓度增长。

可以使用一些门径延缓皮肤的衰老或改善皮肤老化的征兆。起首要糊口生涯轨则，精力愉快，多食高蛋白及高维生素(维生素食物)的食物，少食胆固醇高的食物。每日要留神适当地进行户外活动及身体训练，以坚持皮肤安康(康健食品)。每日还可发展皮肤推拿，按皮肤血管走向进行自我按摩，格外是面颈部皮肤，可防止皮肤弹性减低、眼睑下垂、皱纹增多以及颈部皮肤败坏。由于皮肤枯燥，沐浴时可用41℃一42℃温水，选用碱性小或中性肥皂，冰冷的节令面部应涂擦一些甘油水等顾惜性油(油食物)膏。

按以上方式珍爱皮肤，便可防备老化过早出现的景遇，苍老虽是主观轨则，弗成违反，但用科学的方法延缓朽迈，是彻底概略实现的。