健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

首页 > 中医 > 药膳食疗 >

豆腐这样吃才过瘾,比大鱼大肉都香

说到豆腐,最有名的做法还要属四川的麻婆豆腐,麻婆豆腐是中国豆腐菜肴中最敷裕地方丰姿的特征菜之一,从清朝同治早期流传至今,也是流行天下的川菜名肴。既然是一道特征的家常菜,要想做好做正宗颇有精细精美,正宗的麻婆豆腐必需存在麻、辣、鲜、香、酥、嫩、烫、捆这八字真言,不有定然的厨师唱功,还真就做坏这道麻婆豆腐。南边前提有限,不克不及得到最隧道的食材,而且做家常版的麻婆豆腐,没必要那么繁冗,油也没那么多,所以我删繁就简,做一道"非正式"的麻婆豆腐,又快又简单又下饭,也可遵循自家的口胃做恰当调停,当初天色渐凉了,吃完麻婆豆腐,满身热呼乎!

天凉了,豆腐这样吃才过瘾,比大鱼大肉都香,吃完全身热乎乎

 

【食材】:嫩豆腐 1块、瘦肉 80克、蚝油 2汤勺、盐 1茶匙、干辣椒 3个、花椒 大批、姜蒜 过量、白糖 1茶匙、豆瓣酱 1汤勺、生抽 2汤匙、淀粉水 小半碗

【做法】:1、把豆腐切成小块,放入水里煮2分钟接下来捞起备用,煮一下或者去除豆腥味;

天凉了,豆腐这样吃才过瘾,比大鱼大肉都香,吃完全身热乎乎

 

2、把猪肉剁成肉末,锅内下油烧热,肉末下锅炒散,往后放入一点盐与蚝油翻炒平均,放入2汤匙的水再炒一下救命肉末入味,接下来装起备用;

天凉了,豆腐这样吃才过瘾,比大鱼大肉都香,吃完全身热乎乎

 

3、锅内放入过量油,放入花椒和干辣椒炒香,从此把花椒辣椒捞起抛弃不要;

天凉了,豆腐这样吃才过瘾,比大鱼大肉都香,吃完全身热乎乎

 

4、锅里底油放入姜丝和蒜末,插手郫县豆瓣酱小火翻炒1-2分钟,炒出红油,这个时刻你也曾笼统闻到蒜香;

天凉了,豆腐这样吃才过瘾,比大鱼大肉都香,吃完全身热乎乎

 

5、倒入过多的热水,转大火煮开;

天凉了,豆腐这样吃才过瘾,比大鱼大肉都香,吃完全身热乎乎

 

6、放入刚才炒好的肉末,用铲子把肉末搅散;

天凉了,豆腐这样吃才过瘾,比大鱼大肉都香,吃完全身热乎乎

 

7、放入豆腐块转中火,豆腐是很容易碎掉的食品,以是下入锅里以后要尽可能防御用勺子往返搅动,尔后淋入生抽,放入盐,盖盖煮10分钟;

天凉了,豆腐这样吃才过瘾,比大鱼大肉都香,吃完全身热乎乎

 

8、末端倒入淀粉水勾芡,煮开后颠翻匀称,撒葱花。

天凉了,豆腐这样吃才过瘾,比大鱼大肉都香,吃完全身热乎乎

 

一直很love这道菜,麻辣开胃,颇为可口,配着米饭,开吃,完善!老是吃这么下饭的菜,怎么瘦身呢~

天凉了,豆腐这样吃才过瘾,比大鱼大肉都香,吃完全身热乎乎

 

【小提示】:

1、豆腐最好用南豆腐或内酯豆腐口感最好,煮一下大概去除豆腥味。

2、豆腐放入后只管即便不翻动碎了欠都雅,假如翻动用铲子背面轻轻铲动。

(责任编辑:健康社区)