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中医药膳 这4款药膳

每当我们给予别人祝福的时候，总是离不开身体健康，长命百岁。可见长寿是每个人的愿望。我们学习、工作、生活都是为了活得更好一些，能够在岁月的长卷中留下一抹精彩的瞬间。现代医疗技术越来越发达，人类的寿命也越来越长久，但是近年来研究表明中国人的平...

药材入膳，餐餐养生！

12款养生药膳汤，药材入膳，餐餐养生！ 一、沙参玉竹鲜淮山煲老鸡 材料： 沙参10g 、玉竹 10g、 老鸡 半只 、鲜淮山 200g 、猪瘦肉 100g、陈皮 1/3片 、蜜枣 2粒、盐 适量做法： 1、老鸡清理干净，斩成大块。猪瘦肉也切成稍大的块。山药去掉外皮，切成大块。...

这6个食疗方，贫血患者值得收藏

可能和女性特殊的生理构造相关，贫血一般常见于女性。贫血可以导致女性身体免疫能力的急速下降，对健康的危害巨大，所以女性应该注意治疗或调养。那么贫血患者吃什么食物有助改善症状？下面为您推荐几款补血养生食谱： 莲藕牛腩汤 食材：牛腩600克，莲藕500...

药膳基础知识

4 药膳到底是什么？相信大家多少都听说过药膳，甚至有的家庭还经常自制药膳用以养生，但你真的了解药膳吗？真以为简单的在食物里添加药品就达到滋补身体的作用了吗？我以五篇文章来详细介绍药膳的使用，方便大家在今后的饮食调理中能更好的应用药膳这一理论...

几个补气血的食疗方

1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用； 2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。 3.红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果...

【食疗】失眠多梦睡不着

一只、两只你是否也经历过躺在床上怎么也睡不着、数绵羊数到心慌的失眠之夜 广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王峰说，精神状态跟心的功能是密切相关的，有两种跟心相关的因素，可导致人的精神状态出现异常，从而影响睡眠的质量。 心火上炎，难眠易...

常见的食疗方法

当说到养身调理的时候，人们一般会主动拒绝一些药物长期调理的方法，毕竟是药三分毒，而食物就不一样了。 如果把每天都需要进行的三餐变成一个治疗和调理的过程，而食物的性质又不会过分对人的身体造成格外的损害，这样美味的疗养过程，你能够接受吗？ 食疗...

食疗，吃出不一样的你

逐渐发展的现代，人们在经历了药品、手术、物理等一系列的保健手法之后；最后发现，只有传统的食疗保健才是最高明也是最靠谱的。因此，在如今食疗越来越受欢迎，那么，你在采用食补的同时是否注意，你的补养方式是否适合你？你吃的对吗？ 什么是食补 所谓食...

日常滋补药膳，需要的可以收藏

59 萝卜枸杞粥 【药材】枸杞8克，萝卜150克。 【食材】玉米粉20克。 【做法】 步骤1：萝卜洗净，切成小块;玉米粉加适量水调成糊;枸杞洗净，泡软。 步骤2：锅置小火上，入水适量，放入萝卜，大火煮沸后，加入枸杞、玉米糊，搅拌均匀，煮沸后转小火煮至萝卜熟...

5款食疗方，帮助稳定血糖

现在人们的生活质量提高，糖尿病的发病率也越来越年轻化。糖尿病又被称为富贵病，主要和不良的饮食习惯以及遗传有关。对于糖尿病来说，饮食调理至关重要。 糖尿病如何食疗？ 1、淮山麦冬炖白鸽 把一只鸽子处理干净切成块，30克淮山和玉竹、麦冬全部洗干净一...