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恰当高血压患者食用的药膳有：

枸杞菊花粥 枸杞15克，白菊花4克，糯米150克。将枸杞、白菊花切碎，与糯米一起加水放置30分钟后，再用文火煮成粥，早晚分食。合用于肝肾阴虚型高血压患者，症见眩晕、耳鸣忘却、目涩目糊、腰膝酸软等。

山楂荷叶粥 山楂、陈皮各5克，荷叶2克，竹茹3克，小米50克，将山楂、陈皮、荷叶、竹茹加水煎煮后，取汁，加小米煮成粥便可。实用于痰瘀互阻型高血压患者，症见眩晕、头重如裹、胸闷不舒、形体较胖、食少多寐。

额定暗示，食疗不即是药疗，以上验方诚然有稳压治疗的效果，然则不克不及纯粹经办药物，高血压患者还需根据医嘱轨则服药。中医讲究辨证施治，每小我体质差异，验方一定合用悉数人，首倡短暂应用前要咨询专业中医师。