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又一年酷暑惠顾，随着天色越来越冷，买热奶茶的人也越来越多，街边、阛阓内的奶茶店推出的冬天热饮深受消费者喜爱，不过专家表现：奶茶虽好切勿过量。

“牛奶是安康的，茶也是安康的，为甚么奶茶就不健康呢？”针对许多网友发出的“灵魂拷问”，专家标明，奶茶着实便是茶加之鲜奶，恰当饮用可补充养分、蛋白质与糖分，不过市面上的奶茶，大部门都还加有糖、香精、奶精、色素等，奶茶品质乌七八糟，是以比拟低价的奶茶，市道市情上的奶茶少喝是没错的。“且奶茶的首要要素是茶，包罗红茶、绿茶、乌龙茶、花茶等种类，有些人饮用后可能会呈现失眠、心慌、兴奋等症状，一部分人群还会出现肠胃不适，而过量摄入糖分则易引起瘦削”，专家说。

那么若何主宰正确喝奶茶的门径，专家给出了何等几条倡导：

热饮比冰饮好 天色寒冷的时辰喝上一杯热饮，能够缓解全身的冷意。通过热饮的热力可令血管舒张，覆灭停留在体表的冷气，还可以促成身体排汗，加速推陈出新与毒素的排挤。“除了热奶茶，咱们还可以决定水果茶、蜂蜜柚子茶、桂圆红枣茶、黑糖姜茶等凡是冬天很好的饮品，但当心定然要抉择热饮”，专家提示。

红茶比绿茶好 冬天饮茶以红茶最为志向。“红茶味甘，性温，生热暖胃，可以增强人体对寒冷的抵挡手法，喝红茶的时分假定再加点牛奶大概糖尚有关爱胃的浸染”，专家说，何况冬季人们的食欲会增长，ＬＯＶＥ进食一些平平的食品，饮用红茶还可以祛清淡、开胃口、救济消化和补益身体。

老人与小孩少喝 奶茶中的奶精、糖、咖啡因等添加精力有前进患心血管疾病的风险，无利于中老年人健康，这些添加物异样也易组成神经由过程敏、亢奋症状，对于自己脾气耐心容易焦急的消费者来说，还会招致心悸、耳鸣。

除此之外，奶茶种类单一，若何精确决定也很需求。珍珠奶茶是最常见的奶茶之一，此中的珍珠属于淀粉类食品，大多数珍珠未经品味进入肠胃后，会加剧肠道消化坚苦，一些肠胃坚守弱的人就简单出现腹胀、积食等不适症状；受到很多年迈人喜好的奶盖奶茶，糖、脂肪含量高，简单发胖，而饮用芝士类奶盖体内易发作湿气。

在此，专家再一次暗指：凡事要适量，喝奶茶也一样。