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蚝豉珧柱煲排骨

引荐：广东省中医院临床营养科 主要成就：益气健脾。 保举人群：普通人群。 资料：太子参20克、莲子10克、薏米10克、蚝豉干10粒、珧柱20克、鲜淮山200克、排骨300克、陈皮1块（3~4人量）。 烹饪方式： 蚝豉、珧柱温水浸泡；鲜淮山削皮，切块；排骨洗净，斩块...

黑椒洋葱鸡翅的做法

鸡翅服法多样，首要考究入味与外层佐料的配搭，黑椒与洋葱是优化的组合，而此次加上酸甜汁是画龙点睛之举。 质料：鸡翅400克，洋葱粒30克，黑椒碎10克，蒜蓉30克，酸甜汁、盐、油各适量。 做法：先将鸡翅洗净，之后用盐和蒜蓉腌制2个小时，把蒜蓉清掉，开锅...

老年女性上厕所有几种烦恼呢

年齿大了，得多女性上厕所时简单呈现难看，下面盘货几种思空见贯情况及对策。 急性尿路感染。这是老年末年女性思空见贯的泌尿疾病，抵制力差、操劳过分易诱发急性尿路污染。这也与女性生理构造无关，尿道短而直，细菌易滋生并跟着尿道下行性污染。白叟属意不...

猫冬的四个坏习惯

冬天，人们为了防寒，会采用种种千般的保暖门径。但有些法子看上去保暖，实则对康健无利。尤其是睡觉时的一些差池习惯，更要加以留意。 关严门窗不透气。开启门窗后，因为欠通风，室内氧气逐步降落，而二氧化碳急剧添加，尤其在房君子多的环境下更是如斯。依...

红参熟地煲鸡汤可以补气血

保留中，很多人常被中医诊断为气血不够，即气虚、贫血。气虚者脏腑屈服消弱，抗病才干差，透露表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、物资萎靡、倦怠有力、心悸气短、发育急速；贫血可晤面色无华萎黄、皮肤枯燥、毛发枯凌、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多...

缓解偏头痛，就要推率谷丝空竹

许多人都有头痛的瑕疵，发生发火时刀割样的疼痛使人难以忍耐。除药物治疗，颠末穴位推拿按摩也能改良不适。 取穴：丝空竹，属手少阳三焦经腧穴，在头部眉梢陷下去中；率谷，属足少阳胆经腧穴，在头部耳背直上入发际1.5寸。 具体方法：以拇指罗纹面或桡侧缘，...

多喝水、勤洗手、跳跳舞、常交友才能长寿

要安康短命其实其实不难，枢纽得找对方式法子。今日，美国《读者文摘》网站总结了一些利于短折的小法门。 做冥想。它不但能缓解压力，还能增多端粒长度，即短命在细胞层面的标识表记标帜。每天冥想5~10分钟，成就也不错。其它，冥想还能激活抗病基因，减轻炎...

便秘和通便药都会伤心血管

便秘不单会惹起消化琐屑的不适，还可导致心脑血管疾病的发生发火，甚至猝死。就算使用通便药，相斥风险异样存在。 便秘与动脉粥样硬化造成无关，首要缘故原由是：一方面，一时便秘使胆固醇、脂质等精力架空碰壁，易招致血脂无比；另一方面，便秘患者的肠道菌...

吃豆制品会得癌吗

湖南读者王女人问：听过这么一个传言，豆制品里含有雌激素，吃后容易患乳腺癌，所以最好少吃，请问是真的吗？ 重庆市肿瘤医院乳腺肿瘤中心医师吴静解答：雌激素是一种畸形的心理激素，它可以减速卵白质合成，促成女性乳腺与生殖器发育，以及骨骺闭合等。但万...

安全回家别让“春运病”捣乱

1月21日，2019年春运正式提议，到3月1日结束，共40天，往年春运估计世界游客发送量29.9亿人次，面临人蓬菖人海的挤车大军以及舟车劳顿的归家旅途，没个好身板还真难以应付。关于春运搭车中简单泛起的一些安康隐患，禁锢军305医院理疗科主任马彦红与河南省精...