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认为汤煲得越久越够火候，营养也越好。

汤很多人都很喜欢 特别是南方人 广东人饭桌上更是离不开汤！ 饭前一碗汤 不仅能促进食欲 还可以开胃滋补 当然煲汤也是有讲究的 如果你不会煲汤的话 不仅会导致汤味道不新鲜 而且也会流失很多的营养 来看看这些煲汤的误区 煲汤越久越好吗？ 一些地区有煲老火...

纸片身材，而是追求好看的身材线条。

而健身是结合了增肌减脂，二者是不矛盾的。 这个女孩叫Vitoria，今年25岁了，是一名健身模特，跟时尚服装模特不同的是，她们不必追求低体重、纸片身材，而是追求好看的身材线条。 说出来你可能不相信，她的体重有122斤，但是健身的她，却丝毫没有发胖的迹象...

摆臂幅度在30-45度之间为宜。走得慢时摆臂幅度小

如果有人问你：你会走路吗？ 估计很多人会不屑一顾：谁还不会走路？这不是与生俱来的技能吗？ 是的，走路人人都会，但不一定都对，你以为没问题的走姿，可能正是你腰酸背痛的罪魁祸首。 那么，日常生活中，哪些常见走姿其实是又难看又损伤健康的突出错误呢？...

李咏的突然离开，让我们吃惊，遗憾又带有惋惜。

10月29日，央视主持人李咏妻子、央视导演哈文发微博称：在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱。。李咏的突然离开，让我们吃惊，遗憾又带有惋惜。 近年来，明星艺人因为癌症去世的消息频繁的出现在我们的视野中，癌症就像是一...

输送和利用氧气的能力，促进有机体的新陈代谢。

不跑步的人和经常跑步的人，如果同样跑个5公里，经常跑步的人不但会跑得更快，而且更轻松，反之，不跑步的人，则会呼吸急促，上气接不上下气，痛苦异常。 为什么会这样呢？一个很重要的原因就是， 经常跑步的人，有氧能力更强。 不过可惜的是，很多人对有氧...

肛瘘的发生是一个慢性的演变过程,最常见的有以下几种

上个月，我给一位近七旬的老人做了肛瘘手术，术中发现他的瘘管组织特别坚硬，而且容易出血。我当时心里咯噔一下，有不好的预感。术中取下的瘘管组织经病理证实确实发生了癌变。他的儿女不得其解，追问肛瘘怎么会导致癌变。其实，这种情况在长期不愈的肛瘘患...

危险又隐蔽的老人病，你知道几种？

在大部分人看来，上了年纪最需要防的就是三高等常见慢性...

糖尿病患者应当加强自我健康管理

健康素养第18条：关注血糖变化，控制糖尿病危险因素，糖尿病患者应当加强自我健康管理。 糖是人体不可缺少的营养素之一，也为体内各组织细胞活动提供源源不断的能量。血液中的糖被称为血糖，正常人的空腹血糖浓度为3.61～6.11毫摩尔/升，当空腹血糖浓度超过7...

一旦闪腰岔气，可以先掐后溪穴

杨奶奶本来是个广场舞迷，这几天却闷在家里唉声叹气。原来，她前两天在跳舞的时候闪到了腰，腰部疼得只能扶着东西走路。 她患的是急性腰扭伤，也就是人们常说的闪着腰了。河南中医学院第一附属医院针灸科主任医师赵俐黎说。由于患者就诊有点儿晚，需要针灸后...

月季不仅有观赏价值，而且可以做药膳，用来防痛经

花落花开无间断，春来春去不相关。尽管春天已经走远，但花中皇后月季依旧怒放。其实，月季不仅有观赏价值，而且可以做药膳，用来防痛经。 以前，我一来月经就肚子疼得厉害，后来在沈阳市中医院妇科主任中医师冯欢的建议下，在月经即将来临的前3天，我每天煮...