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饭前喝汤、饭后喝汤哪种更健康

汤应该在饭前喝还是饭后喝，困扰了很多人。到底怎么喝呢？ 其实，饭前喝汤、饭后喝汤哪种更健康，并没有绝对的答案。一般来说，饭前饭后来一小碗清淡的汤，对身体都没什么影响。 饭前喝汤 适合有减肥需求的人。最好的喝汤时间是饭前 20～30 分钟。不管是茶水...

煲汤是中国人喜欢的食补养生方式之一

煲汤是中国人喜欢的食补养生方式之一。生病喝汤、体虚喝汤、坐月子喝汤足见汤在中国饮食文化中的重要地位。 一锅鲜美可口的汤，不仅是滋补美味，更是家的味道。熬出一锅好汤需要手艺，科学喝汤也同样是门学问。 《生命时报》邀请权威专家，教你将一锅好汤温...

引起正常生理功能紊乱

在炎热的夏季或初秋，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，引起正常生理功能紊乱，则可能造成体温异常升高，从而导致中暑。 在高温的环境中，很多...

宝宝出生后怎么补DHA？

我们中国有句老话药补不如食补，用在这还是很合适的。 准妈妈还是 优先尝试通过改善饮食来补充DHA 比较好。如果饮食没办法满足我们的需求再去购买补充剂。 比如有的准妈妈就是不爱吃鱼类藻类，或者因为地域环境等原因吃不到富含DHA的食物，那就只能选择补充...

良好的生活习惯让你远离三高

张福春，教授、主任医师，北京大学第三医院心内科副主任、老年内科主任。《中国介入心脏病学》、《中国循环》杂志编委。 接受采访时，张福春教授已经在医院忙碌了一天，尽管如此，他看起来依然是一副精力充沛的样子，我们上班的时候经常像救火队员，风风火火...

制订具体的控糖目标、进行思维训练等，有助于控制血糖

管理血糖是个艰苦的任务，很多糖友为此闹心，郁闷不已。美国《医学日报》日前报道的一项新研究提醒，适当借鉴心理学的策略，比如制订具体的控糖目标、进行思维训练等，有助于控制血糖。 美国马萨诸塞州总医院的研究人员，选取了87名成年2型糖尿病患者，这些...

让最终形成的尿液蛋白质含量超标

严重的还会诱发高血压肾脏病，这也是为什么血压高的人群，肾脏健康也会跟着不好的原因。另外，对于高血压人群还需注意的一点是，不要自己停药，之后再去吃药，这样血压处于一种波动的状态，反而会造成更严重的伤害，出现肾脏功能衰竭等等。 肾脏健康的好习惯...

导致肾脏这个化工厂的健康越来越差

大家都知道，肾脏是我们人体重要的器官，不管是对男性还是对于女性，肾脏都同样重要。它就好比是一个清理我们机体的化工厂，帮助我们体内的新陈代谢产物更好的排出去。 但由于人们的不良生活习惯，导致肾脏这个化工厂的健康越来越差，甚至是患上一些肾脏疾...

颈动脉狭窄如果超过70%，就属于重度狭窄

两种手段治疗 颈动脉狭窄 颈动脉血管是人体脑部健康晴雨表，可尽管它对脑卒中的影响至关重要，但却并未引起广泛重视。 颈动脉是大脑供血的主干道，其供血占整个大脑需要量的70%~80%。颈动脉狭窄如果超过70%，就属于重度狭窄，应尽快进行干预。 目前，治疗颈...

我泪如雨下，紧紧抱紧孩子

究竟如何平衡家庭和工作呢？这里有几条建议一定能帮到您！欢迎收藏！ 作者：桐桐妈 出差在外的几天无时无刻不在挂念着孩子，最后一天简直是如坐针毡，归心似箭的我恨不得自己会孙悟空翻跟头一步十万八千里。 出差前夕孩子感冒尚未痊愈，微微还有点咳嗽，如果...