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日期：2019-06-19 16:17:10 点击：119 好评：0

胸肌和腹肌都是男性健身很关注的两个部位，因为拥有发达的胸肌，就可以展现出男人的威风，是男人心房上的铠甲。腹肌则是撩妹必备的，拥有完美的腹肌可以很大的提高男性的魅力。那么，家庭健身怎么锻炼胸肌腹肌呢？腹直肌下方的附着点是我们的骨盆前下放的耻...

日期：2019-06-17 16:12:44 点击：87 好评：0

判断一件事物是否有价值就看它的影响力，健身训练进入国内的时间并不是很长，却以一股势如破竹的势头席卷了国内绝大部分都市。可以说健身房的健身文化已经在各大城市安营扎寨，并吸纳了一批接着一批的健身爱好者，健身之所以会受到越来越多人的追捧与认可，...

日期：2019-06-16 16:08:58 点击：164 好评：0

如今的都市白领男人大多从事脑力劳动，体力劳动得花钱去买，比如去健身房耗力气。其实你可以自己买运动器材在家，野外就能进行! 动感单车骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感，一件紧身的上衣既可以衬托出你完美的上身肌肉和线条，又减小了骑车时的阻力...

日期：2019-06-14 17:48:50 点击：61 好评：0

这个问题我们可以把问题的导向更明确的概念：女性和男性在训练的方法，效果，安全，注意重点上有多大的显著不同？ 1，女性因为激素原因，关节稳定性更差，脊柱更松驰，在爆发力表现比较多和对抗性比较强的运动中，比男性更易受到伤害。这话怎么说呢？俗话说...

日期：2019-06-13 15:50:51 点击：200 好评：0

现代生活中，无论是男性还是女性，工作压力是越来越大，因此许多人忽视了体育锻炼这一强身健体的活动，而有的人恰恰相反，他们充分认识到一个健康的身体对于更好地工作与生活来说至关重要，并且，当前已经有越来越多的人意识到健身的重要性，并逐渐加入到健...

日期：2019-06-11 17:56:42 点击：187 好评：0

现在社会生活节奏快，压力大，但也抵挡不住男性们健身的热情，一般来说大多数男性都很喜欢健身，一来是可以让自己身材健美，更有男子气概，二是通过锻炼，可以使身体更健康，以应付繁重的工作。有些男士可能觉得工作很辛苦，甚至下班时间也被日常工作占满了...

日期：2019-06-10 14:30:01 点击：180 好评：0

现代生活中，无论是男性还是女性，工作压力是越来越大，因此许多人忽视了体育锻炼这一强身健体的活动，而有的人恰恰相反，他们充分认识到一个健康的身体对于更好地工作与生活来说至关重要，并且，当前已经有越来越多的人意识到健身的重要性，并逐渐加入到健...

日期：2019-06-09 15:58:41 点击：172 好评：0

男人保健要知道的7大纪律 1、吃的纪律健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。刚运动完是忌食期，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。 2、专心至上专心...

日期：2019-06-07 19:29:28 点击：86 好评：0

胸肌和腹肌都是男性健身很关注的两个部位，因为拥有发达的胸肌，就可以展现出男人的威风，是男人心房上的铠甲。腹肌则是撩妹必备的，拥有完美的腹肌可以很大的提高男性的魅力。那么，家庭健身怎么锻炼胸肌腹肌呢？腹直肌下方的附着点是我们的骨盆前下放的耻...

日期：2019-06-03 13:07:04 点击：100 好评：0

爱美是一个人的天性，每个人都像拥有完美的身形，谁也不想看到自己是一个臃肿不变的身材。一个臃肿的身形会让自己非常的不自信，同时让别人看起来也非常的邋遢。一、介绍爱美，保持一个好的身形不仅仅是女性朋友们的专利，男性朋友们也同样想拥有一个完美...