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首届梅山湾全国皮划艇俱乐部邀请赛

诚然大雾获救北仑梅山湾，但依然挡住皮划艇喜好者的参赛心境。23日下午，第三届中国皮划艇行业交流会暨首届梅山湾天下皮划艇俱乐部约请赛在北仑梅山湾举办。 此次比赛排汇了全国各地20多家俱乐部40多支步队染指。竞赛从梅山湾沙岸公园登程，经梅山红桥，在梅...

奥运冠军殷剑助阵农民工运动会

一身鲜红的国家队队服，2008年北京奥运会冠军殷剑11月24日出现在广东省体育馆，参加首届川籍农民工运动会开幕式，为农民工运动员加动助力。 她表示，这次运动会的比赛项目，根据农民工的特点设置，作为一名昔日的运动员，也想和农民工一起参加比赛，体验运动...

第十四届运动会竞技体育项目第二阶段

广西壮族自治区第十四届流动会（下称区运会）竞技体育工程第二阶段角逐于今天不日顺遂竣事，第二阶段首要有射击(手、步枪)、男子篮球、体操、射击(飞碟)等4个角逐。 体操角逐现场 第二阶段竞赛设南宁、柳州、百色等3个赛区，共有柳州市、玉林市、崇左市、桂...

2019特步衢州马拉松

11月24日上午，2019特步衢州马拉松在都邑展示馆前火热开跑。尽管已过小雪节气，但接近28℃的失常高温给11000余名参赛选手带来了不小的挑战。比赛中，外籍选手军团强势回手，接替了全程、半程男子前三名，特步精英运创议、中国名将李春晖惋惜失去半程男子第四...

男人健身的50条黄金法则

随着人们对自己健康的关注，越来越多的男人走进了健身房。但不少男人在健身时总会犯很多的错误，这些错误很可能导致男人健身没有效果，或者受伤。那么作为健身爱好者的你不可能不知道男人健身的50条法则吧，希望可以对你的健身起到不错的效果。 1、最佳整体...

男性健身7个安全又有效的练腿动作

很多男士在健身过程中，很容易忽视腿部的训练，这不仅会让体型看起来非常不协调之外，还有可能是你肌肉增长缓慢的原因哟。 这7个安全又有效的练腿动作，建议每个动作10-15次，做三组。 大家可以根据自身的情况来进行锻炼和调整。 动作一 ▼ 动作二 ▼ 动作三...

中国赛艇队东京奥运会三站选拔赛

作为中国赛艇队东京奥运会三站提拔赛之一，首站比赛14日在北京顺义奥林匹克水上公园举行，世锦赛新科冠军张亮取得男子单人双桨冠军。 奥运抬举赛首要考核运发起的集团专项才力，共60名运提议参预男、女单人双桨与男、女双人单桨4个工程。每项比赛进行2组初赛...

哪几种健身方式最适合男性？

对于男性朋友来说，在日常有固定的锻炼健身，对自己的身体是有极大的好处，而在生活中，有很多男性在锻炼的时候，都会盲目的选择锻炼方式，其实男性虽然健身有好处，但是也要选对健身方式，在日常健身的时候可以选择这几种。 哪几种健身方式最适合男性？ 一...

男性健身的贴身训练计划

一、20岁左右，这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹性等各方面均达到最佳点。从运动医学角度讲，这个时期运动量不足比运动量偏高更对身体不利。这个年龄段的人可进行任何运动强度的锻炼。 锻炼可星期一、三、五隔天进行一...

男士健身方案

胸部： 1：俯卧撑：建议30个一组(这是力量练习，如果希望肌肉快速增长，就增加负荷12个一组，就是完成12个之后没有力气)， 动作要标准。4组左右。同时可以练到肱三头。 2：双臂屈伸：在家可用两个椅子代替，动作如图。 3：平卧哑铃推举，动作如图。重量看自...