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养生保健第一穴！

在中医里，足三里是足阳明胃经的代表穴，也是最重要的长寿穴之一。 唐百岁名医孙思邈曾说过，若要安，三里常不干。即经常灸足三里，能起到增强体质，预防疾病的作用。 后来更有百病莫忘足三里、常按足三里，胜吃老母鸡等说法，其功效之大，也就不言而喻了。...

熬夜伤肝

肝脏在我们身体中是一个不可承办的器官。我们天天吃出来的食物、喝出来的饮料，只需被小肠吸收，都需要颠末肝脏过滤和加工，手段被我们的身体所利用；咱们身体本人制作生的良多有毒物质，也需要肝脏降解之后，才略顺利排出体外；肝脏还会集成良多人体必需的...

野菜有多种保健功效，不妨了解

藜蒿为菊科蒿属动物蒌蒿的嫩茎叶、根状茎，藜蒿在我国的确有很久长的历史，是一种迂腐的野菜，它别号有：芦蒿、萎蒿、水蒿、泥蒿、蒿苔、水艾、香艾、龙艾。性凉，味甘辛。晦气膈、开胃、行水、解毒等功效，可治胃气孱羸、肝胆湿热、腹胀、浮肿、便秘等症。...

常吃南瓜藤，收获这3大好处

现斯时，安康的生涯法子愈来愈受到推重，保存程度的进步，人们对于饮食的要求这不单仅是吃饱就丰裕，那些在城市任务的农村人，每次进城都会带上许多的村庄绿色蔬菜，人们对付肉类的食品并无额外追捧，反倒是那些土生土长的食品更受欢送。其实，没有农药的无...

养生茶不能乱喝

频年来，中草药茶饮成为一种时兴。但由于人的体质有阴阳虚伪差异，药师默示您：中草药沏茶都有不一定的药理劝化和适应人群，有些中草药当茶饮并没有大碍，但有些却不宜长期饮用。 如胖大海泡水喝，实用于风热邪毒打击咽喉所致的嘶哑，此外原由惹起的沙哑用胖...

老年痴呆可以预防

老年愚笨相信大家都不生僻，良多患者之所以不有在早期发现症状，即是将其与天然苍老的症状相混淆，以为自身只是年岁大了，却不知老年愚蠢曾经找上门。后果上，老年愚笨症和另外愚笨症实践上其实不是朽迈的正常构成部分。我们对老年愚笨的误解还是太深了。那...

吃洋葱、芹菜能预防脑梗？

对付脑梗，您需要了解： 脑梗也便是医学中说到的脑梗死，也被喻为缺血性脑卒中。首要指因为种种启事所导致的脑部血流供给障碍，导致一小部分脑机关缺血、缺氧性不佳死，从而出现响应神经从命缺损的一类临床剖析征。 脑梗这种疾病的最根基病因等于动脉粥样硬...

花生是“长命果”

花生是留存中极其常见的食品，岂论是直接生吃，仍是用来蒸煮炒，都存在很高的养分价格，可以抢救填补人体养分，反抗疾病，成年人或小孩都适当食用。那末，常吃花生后果有哪些感化？ 常吃花生，有6个长处 1、健脑 花生富含多种养分元素，搜罗维生素B3、盐酸和...

黄芪泡水喝有什么好处

黄芪是我们生涯中比拟熟知的一种中药药材，它对治疗疾病有着不错的成绩，并且它在药用上很是的周全。除了药效医治，黄芪对人体也黑白常有优点的，像是在食物上添加它，不光使得口感特异，还能添加体质。 所以平时里许多人都邑决议把黄芪拿来泡水喝，这种泡水...

吃“春菜”的人才是养生高手

韭菜 韭菜春食则香，夏食则臭。虽然说一年四季都能吃到韭菜，但最为鲜嫩可口的还要数春韭。 韭菜具备食疗优势 推动消化 从今世养分学的角度来说，韭菜富含膳食纤维及多种维生素和矿精神，其中的伙食纤维能推进肠胃蠕动，防止便秘。 辅佐高涨冠芥蒂风险 韭菜...