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秋季正是莲子收获的季节
日期：2019-09-26 16:05:15 点击：130 好评：0秋天是丰登的季节，一年的辛勤耕种在这个季候里失掉的回报。昨天咱们要聊的莲子，因为秋日也莲子收成的季节，你知道吃莲子有哪些甜头吗？当时咱们共同来看一下吧。 鲜活莲子除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等常规营养物质之外，还含有水溶性多糖、...
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花生营养价值高,这七类人不宜吃
日期：2019-09-26 16:04:21 点击：64 好评：0花生是生涯中比照常见的食品，不少人都喜欢将花生当成下酒席，在喝啤酒的时分配上一些盐焗花生十分恰当。花生中还富含人体重要的一些不饱与脂肪酸、脂肪肉体、微量元素等，是以，过量进食对机体健康有优点。花生虽好，但是并非一切人均可以进食，部份人进食...
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饮食调养，帮孩子赶走秋燥
日期：2019-09-26 16:03:45 点击：66 好评：0入秋以后，雨水减少，空气湿度下降，不少人会泛起鼻咽枯燥、音响低哑、干咳少痰、口渴、便秘等一系列秋燥的症状。 儿童的皮肤厚度只有成人的尤为之一，极其柔滑，再加之他们呼吸频率快，肾脏从命尚无发育纯粹，所以颠末皮肤、肺以及肾脏损失的水份会更多。是...
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冬瓜不仅仅是煲汤，还有很多吃法
日期：2019-09-26 16:03:08 点击：156 好评：0冬瓜等于一种吃了不容易发胖的食品，冬瓜皮也不破例，很多人都爱情用冬瓜皮泡水喝。冬瓜中含有富厚的炊事纤维、卵白质、维生素、胡萝卜素、铜、铁、钾等养分元素，妊妇适量食用对身体是有长处的。 冬瓜核中含有能战胜体内彩色素堆积的油酸，是润肤美容的良好...
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秋冬季节如何吃海参
日期：2019-09-26 16:02:28 点击：92 好评：0说到春天滋补，很多人都逃不外海参的话题。一方面公家养交易识的进步，日常奋力滋补，不去病院刻苦说的理应就是这个寄义吧。另一方面海参的营养价值仰仗互联网的西风，被更多寻常民众供认和蒙受，旧日小编跟各人来谈谈秋寒冷的季候节吃海参的老话题。 秋冬滋...
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“辟谷”养生万不可盲目进行
日期：2019-09-26 16:01:57 点击：186 好评：0随着越来越多人决议轻食，其它一种摄生方式辟谷摄生也徐徐浮出水面。随着辟谷养生的突起，人们对辟谷的理解也是仁者见仁，智者见智。不过，安庆市立病院营养门诊陈二花大夫注解，辟谷并非简单绝食，大家切弗成自发尝试，重要在专业职员向导下进行，否则容易...
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如何通过饮食补钙
日期：2019-09-26 16:00:31 点击：68 好评：0孩子缺钙就会影响发育长不高，老人缺钙会招致骨质疏松，所以补钙很紧要，然而究竟如何无效补钙？吃甚么可以补钙？下面我们就一路来看看吧。 补钙成果好的食品有哪些？ 1、芝麻酱 芝麻酱是把芝麻炒熟、磨碎而制成的酱，芝麻酱含有丰厚的卵白质、氨基酸等多种...
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“顺应自然”的养生原则
日期：2019-09-25 15:03:39 点击：92 好评：0在《黄帝内经》之前的吕不韦之《吕氏春秋》本是一部主旨鲜明、政治主张明晰的历史文献，但其顺应自然的养生观对《内经》影响较大。 吕氏将顺应自然的养生原则称为顺生，即是指顺应自然界和人自身的规律而进行的养生原则。如凡生之长也，顺之也(《本生》)，以...
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三款秋燥百合食方，润肺、助眠、清热
日期：2019-09-24 15:15:08 点击：115 好评：0天气凉了，风大了，这个时分得多人反而上火凶猛，想着要去火，的确这是秋燥的因由。 多吃些润肺、润燥、养阴的食物相比好，好比银耳汤、梨。 时常有人会问，迩来吃什么比较好，这个是生活中就有答案的。 看看菜市...
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秋天一个橘子相当于5味药
日期：2019-09-24 15:14:09 点击：170 好评：0橘子浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是人造药物，一个橘子相当于5味药。每天吃1桔子可以使人们抗御口腔疾病的侵袭。 1、橘皮清新口气 鲜嫩的橘皮中含有少许的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等从命。将其咀嚼后吐掉残渣，重单数次，对去除口...