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日期：2018-10-10 14:04:21 点击：78 好评：0

秋不食肺是医圣张仲景在《金匮要略》中阐述的养生之道，意为人在秋季不宜食用动物肺脏。中医认为，五行中肺属金而肝属木，秋季本身肺气较旺，如再贪食肺脏，就会导致肺气过旺而加重对肝的伤害，出现胁肋疼痛、腹胀、乏力、心情低落等症状，甚至使既往肝炎加...

日期：2018-10-08 13:37:16 点击：141 好评：0

自古以来，食品一直是传统节日礼品中的主力军。现如今，市面上食品的种类越来越多，到底应该如何选择成为很多人的困扰。春节快到之际，《生命时报》邀请多位权威营养专家，总结他们的送礼经。最青睐的礼品名单在营养专家看来，以下几种食品老少皆宜，可以...

日期：2018-10-03 11:24:32 点击：57 好评：0

秋冬季节，蜜桔、芦柑、橙子纷纷上市，它们口感好、营养丰富。下面，我根据《中国食物成分表》为你盘点柑橘类家族中的营养高手。维生素C高手：橘子个头中等大小，皮较厚的普通橘子，其维生素C含量在柑橘家族中位居第一，每100克中含35毫克，而不是大家认...

日期：2018-10-02 10:29:49 点击：88 好评：0

老年人缺钙，就容易出现骨质疏松，多么对他们老年末年的生活生计以及康健，都邑发生晦气影响。以是老年人该当注重补钙任务。那末，老年人补钙应当吃哪些食物呢？安康饮食专家为老年朋侪，举荐了下列几种补钙佳品。申明：图片起原网络，如有侵权，敬请奉告...

日期：2018-10-01 12:19:45 点击：144 好评：0

平日里亲友小聚，或隔三差五吃顿宵夜，都免不了下馆子，但你是否意识到危险正在靠近？这危险来自地沟油，地沟油实际是个泛指的概念，是各类劣质油的通称，包括将下水道中的油腻漂浮物收集并加工提炼的油；劣质猪肉、猪内脏、猪皮经加工提炼出的油；炸食品的...

日期：2018-09-30 10:31:45 点击：144 好评：0

对于离家在外的游子来说，春运这趟旅程既让人开心又让人无奈，其中的困扰之一就是这趟旅途中如何吃得舒心，怎样才能以最好的状态回家见亲友。其实，乘坐不同的交通工具，饮食要点也略有不同。吃点柚子、黄瓜防上火不少人都有这样的经历，一趟火车坐下来，...

日期：2018-09-28 12:08:15 点击：54 好评：0

人老后要达到最佳的身体状况，吃什么至关重要。美国营养健康学专家帕米拉皮克博士说，身体在不同阶段的营养需求是不断变化的，随着人体变老，新陈代谢速度会减缓，身体机能和能量转化效率下降。因此，某些食物的摄入会格外重要。近日，美国祖父母网站介绍了...

日期：2018-09-27 16:36:33 点击：116 好评：0

编者的话：同样吹了空调，有人觉得凉，有人马上感冒；同样吃了火锅，有人吃得畅快，有人脸上起包这是因为人与人之间存在体质差异。体质就是我们身体的素质，它受先天和后天多种因素影响。中医将体质分为7种，不同体质有不同的养生方法，老人尤其如此。需要提...

日期：2018-09-26 11:55:51 点击：59 好评：0

老人睡眠不好，吃太多安眠药有副作用，可以试试喝汤食疗。在此推荐苦瓜莲子排骨汤，此汤清香味鲜，有养心安神、补肾固精的效果，尤其适合失眠老年人，还能壮骨强身。中医认为，苦瓜味甘性平，清则苦寒，具有涤热明目，清心养血、滋肝润脾、益肾利尿等功效。...

日期：2018-09-24 19:43:53 点击：53 好评：0

金针菇番茄汤鲜香可口且滋补养生，能够增强免疫力，提高机体的生命活力，在此推荐给老人。金针菇富含必需氨基酸，特别是赖氨酸和精氨酸，同时锌、铁等矿物质也较高，这些营养素可促进机体代谢能力，增强机体的生命活力。金针菇中还含有一些生物活性物质，包...